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“而且王安山也在跳哎，难不成王安山也疯了？你们说，这是不是最新的训练方法？”
“新的训练方法？还真有可能！你们看，王安山跳的也很带劲，要不咱们也去试试？”其中一名运动员露出一副蠢蠢欲动的表情。
“去试试吧，反正咱们的教练都还没有来，就当做是跟着李教练做热身了！”
……
有两名运动员加入到了广场舞的队伍当中，而且很快的就跟上了李戴舞动的步伐。
广场舞本来就是一种简单的运动，参与进来非常容易，上手同样简单。
广场舞也没有很复杂的动作，而对于职业乒乓球运动员来说，他们的身体协调性要比普通人强的多，不费吹灰之力，就能跟得上广场舞的节奏。
而且广场舞还具有病毒一样的传染属性，当有人开始跳起广场舞后，旁观者总是会忍不住的希望加入，旁观的时间越长，那种想要加入其中的欲望就会愈加强烈。
这就是广场舞的感染力，这种席卷全国大江南北，能让国内上亿人自发的参与到其中的活动，对于习惯了集体生活的运动员来说，更是产生了非同一般的吸引力。
不知不觉间，已经有五六名运动员，加入到了李戴的“广场舞大军”当中。
其实这也是因为时间比较的早，运动员的主管教练都没有来，在没有教练督促的情况下，运动员们的身心都会比较的放松，行动上也会放肆一些，所以才会跟在李戴身后跳广场舞。如果主管教练在场的话，运动员们肯定不会这么轻易的跟着李戴跳广场舞。
……
墙上的挂钟上，时针已经指向了“6”的数字。
李戴停了下来，擦了擦头上的汗水，跳了一早晨的广场舞，李戴却有一种意犹未尽的感觉。
时间却告诉李戴，现在该停下来了。
已经是早上六点了，很快就会有主管教练出现在训练馆了。
李戴转过头来，望着同样是满身大汉的王安山，开口问道：“感觉怎么样？”
“淌了一身汗！身子是热起来了。”王安山接着补充道：“但是并不累。我觉得马上就能够投入到训练了。”
做热身运动，让身体热起来是关键，不至于消耗太多的体力又是另一个关键。如果为了做热身运动，而将体力消耗光了，那么接下来也就不用训练了。
热身广场舞显然是兼容了这两点，它可以让运动员们起到热身的效果，更不会消耗运动员过多的体力。事实上以广场舞的运动量，对于职业运动员来说也真的算不上什么。
热身运动的效果如何，会很直观的反映在接下来的训练或者是比赛当中。
乒乓球又是一项技巧性的运动，热身更是格外的重要，运动员的身体处于比较兴奋的状态时，最直观的体现就是接球的反应速度会快的多。
……
王安山明显能够感受到，刚一开始训练，身体就已经进入到了状态当中，无论是进行什么训练项目，都显得无比得心应手。就连王安山的主管教练也不停的夸赞，今天王安山的表现非常的好。
王安山是那种非常稳定的运动员，事实上运动员到了这种级别，稳定是必然的，这在其他项目上也是如此。网球、羽毛球，又或是高尔夫球、斯诺克，但凡能够长时间排在世界第一的运动员，必然是极其稳定的。
也正是因为平时太稳定了，所以即便是一丝轻微的变化，王安山都会迅速的察觉到。
“今天的训练，完成的好顺利啊，我能够感觉到，身体始终处于一种亢奋的状态，精神上也一直保持者兴奋。”
这一刻，王安山的脑海中不由自主的响起了李戴的那句话：
“我让你感受到改变！”
王安山又一次的感受到了“改变”的滋味。
“今天的热身明显做的很好，难道是因为早上那个广场舞么？我当了这么久的运动员，还第一次知道，跳广场舞能够起到这么好的热身效果。”
王安山的眼神不知不觉的望向了李戴，此刻的李戴，在王安山的眼中显得愈加高深莫测。
第三百零三章 广场舞的吸引力
不仅仅是王安山，那些早晨和李戴一起练习热身广场舞的运动员，都感受到了这种变化。
一整天的训练，身体始终保持者一种完全活动开来的状态。
在这种情况下，训练效果自然是事半功倍。
这一日的训练结束后，运动员们三三两两的走出了训练馆，熟悉的人之间更是在互相交谈打趣。
“你今天训练的时候，状态爆棚啊，我看到连周教练都夸你了。周教练平时总是绷着一张脸，连笑容都很少，他竟然肯夸你，真是太阳从西边出来了。”运动员甲开口说道。
运动员乙点了点头：“我也是有些吃惊的，我跟着周教练都一年多了，他夸我的次数，一个手都能数出来。”
“快说说，今天的训练状态这么好，有什么秘籍？”运动员甲马上问。
“我想，可能是早晨的时候，跟李教练跳了几圈广场舞吧！”运动员乙开口回答。
“别逗我了，跳广场舞？我还跳芭蕾呢！”运动员甲不屑的撇了撇嘴。
运动员乙的脸上却是露出了一副正色：
“我说的是真的，我今天的训练和平时没有什么区别，除了早晨的时候，跟在李教练后面跳了一会的广场舞。而且当时跳完广场舞之后，我觉得浑身上下都好像是沸腾起来，精神上也很亢奋，就像是刚赢了比赛那种感觉。所以我觉得，就是广场舞起到了效果。”
运动员甲则继续“你逗我玩”的表情：“你吹牛也太夸张了吧？还‘沸腾’，我看你是发烧烧坏了脑子才对！要不要带你去医务室找队医看看？”
运动员乙则是一脸的无辜：“我真的没骗你，你要是不信的话，明天早晨稍微早来十几分钟，也跟着李教练跳跳广场舞，就知道有没有效果了。”
“让我去跳广场舞？我才不去呢！我可是运动员，要是被人知道我来国乒一队学了个广场舞，岂不是要笑话死我！”运动员甲开口说。
“就当是尝试一下，顶多是花个十几二十分钟，不会浪费你多少时间的，而且李教练的广场舞要是真的有效的话，你岂不是赚到了！”运动员乙继续劝道。
……
次日，李戴依旧在五点多的时候来到了训练馆。
其实李戴也觉得，作为职业的体能教练，教运动员跳广场舞不是什么很光彩的事情，哪怕广场舞真的有效果。所以他刻意的早一些来训练馆，避免被主管教练们遇到，发生尴尬的事情。
让李戴没想到的是，王安山就待在门口，翘首期盼着李戴的到来。
“李教练，你终于来了！”王安山看到李戴后，马上迎了上去，同时开口说道：“我们都等着你，带我们做热身呢！”
“你们？”李戴还没反应过来，就看到后面好几个运动员，全都围了上来。他们都是昨天跟着李戴跳热身广场舞的运动员，在昨天尝到甜头以后，今天全都提前抵达训练馆，等着李戴的到来。
“李教练，你的那个手机的声音太小了，远一些的根本听不清楚，我带来了一个蓝牙音箱！”其中一名运动员挤到近前，手里还捧着个小音箱。
“得了，这装备比我还齐呢！”李戴发觉自己竟然这么受欢迎，心中当然是美滋滋的。
“好，咱们开始跳广……哦，不，是做热身运动！”李戴一边说着，一边脱下了外套。
……
崔鹏飞耷拉着眼皮，走向了训练馆，从他的样子看，他显然是还没有睡醒。
走进训练馆大门的同时，崔鹏飞还打了个哈欠，而随后，眼前的一幕却让他睁大了眼睛。
“他们在干什么？还有音乐，这是在跳广场舞！”崔鹏飞下意识的向后退了好几步，然后左右看了看，发现自己并没有走错地方。
崔鹏飞又一次的跨进训练馆的大门，他望着那些正在跳广场舞的运动员，每一张面容都很熟悉，这些都是他的队友。
“到底是怎么回事？都疯了么！”崔鹏飞心中不由得吐槽起来，他并没有选择加入到跳舞的行列当中，而是自己找了一个角落，开始独自的活动起来。
“向前走！向后走！向左！向右！再向前！拍手！”李戴一边示范着广场舞的动作，嘴里还不停的吆喝着。
后面的运动员们跟着李戴，整齐的做着广场舞的动作，当李戴喊“拍手”的那一刻，所有人也都跟着拍手。
“啪啪！”
两声拍手的声音传入到崔鹏飞耳中，让他觉得有些心烦意乱，甚至无心继续训练。
崔鹏飞又望向四周，发现除了自己之外，其他人都在李戴那里跳广场舞。
崔鹏飞心中突然闪现出一种孤单的配晾干。
“要不我也去试试？”这个想法从崔鹏飞的脑海中冒出，而他的脚步也不受控制的，向着跳舞的人群移动。
广场舞就是这个样子，跳舞的人不会觉得害羞，当观众的人总是会跃跃欲试的想要加入，特别是大家都在跳广场舞的时候，不跳的那个反而会觉得自己是个异类。这个时候他如果想要让自己看起来正常一些的话，要么加入到广场舞的行列当中，要么就转身离开。
这一日，又有其他的运动员加入到跳广场舞的行列中。
而到了第三日，国乒一队男队的十三名运动员，全都跟着李戴跳起了热身广场舞。
……
“早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃……”汪滨哼着自创的小区，走到了训练馆前。
汪滨毕竟是国乒的副主教练，一般只是在有集训任务的时候，汪滨才会在早晨七点以前来到训练馆，平日的话，汪滨都是在正常的上班时间才会出现。
然而今天，汪滨凌晨四点多的时候就睡不着了，于是乎干脆起床，来到了训练馆。
还没进门，汪滨就听到在训练馆内，传来了音乐的声音。
“是谁啊，一大早就放音乐，这音乐听起来还有些熟悉，哦，想起来了，这不是最近流行的那个广场舞神曲么！这曲子听起来，可真是清神醒脑的。”汪滨脑子里瞎琢磨着，脚下则迈步走进了训练馆。
下一秒，汪滨脸色突地大变，他看到了训练馆中正在跳广场舞的运动员们。
“你们在干什么！”汪滨突然大吼一声。
第三百零四章 新大陆
汪滨一声大喝，所有人的动作全都停了下来。
“汪滨怎么来了！”李戴心头不由得一惊。
所有运动员的表情，也都变得尴尬起来，那种感觉就像是做了坏事被人抓了现行。
运动员们全都沉默不语，而李戴作为教练，当然不可能一声不发。
于是乎李戴摆出了一副笑容，走到了汪滨近前，开口说道：“汪教练，我带着运动员，做一下热身运动。”
“热身运动？”汪滨露出一副“你在逗我呢”的样子，然后开口说道：“你这是什么热身运动，你这怎么看都是广场舞！”
“这个……是有点儿像广场舞。”李戴有些尴尬地说道。
“有点像？这分明就是广场舞！连音乐都有！”汪滨的语气已然变得严肃起来。
“形式不重要，关键是效果。”李戴嘿嘿一笑：“这种方式的热身效果，还是很不错的。”
“我说小李，你脑子里在瞎琢磨什么？让咱们的运动员跳广场舞当热身，还给我谈效果，你也太离谱了�