按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“我说小李，你脑子里在瞎琢磨什么？让咱们的运动员跳广场舞当热身，还给我谈效果，你也太离谱了吧！”汪滨望着李戴，如果不是李戴一副清醒的样子，而且身上也没有酒味，汪滨甚至会觉得李戴是喝醉了酒。
李戴心中却充满了无奈，他能够理解汪滨的想法，换做是其他任何的一个教练的，肯定都会觉得李戴的做了一件很离谱的事情。
“汪教练，我没有骗你，也不是在瞎胡闹，我的这种热身的方法真的很有效果。”李戴开口解释道。
“广场舞？怎么可能！普通人跳跳也就罢了，对于职业运动员来说，这种运动量根本起不到热身的效果。”汪滨直接说道。
“汪教练，咱们国乒队，之前有人用跳广场舞的方式来做热身运动么？”李戴马上反问道。
“当然没有。谁会蠢到用这个做热身。”汪滨马上说。
“既然没有人试过，那又怎么知道广场舞的热身效果不佳呢！”李戴辩解道。
“小李，你是体能教练，应该知道运动员的热身，不是活动一下身体、流些汗就够了的，还要对关节进行活动，并且拉伸肌肉。以广场舞的动作幅度，对于关节活动可能会有效果，但对于肌肉拉伸却远远不够。”汪滨开口说道。
“那可未必。”李戴摇了摇头：“我的这种热身方法，可以起到拉伸肌肉效果，你若是不信的话，可以问一问运动员。”
此时，王安山作为国乒男队的队长，率先站出来提李戴说话：“汪教练，李教练说的是真的，这种热身方法真的很有效果。”
旁边，崔鹏飞也开口说道：“汪教练，我感觉，李教练的这种热身方法，比我们以前传统的热身方法，效果要强很多。”
“是啊，汪教练，如果是没啥效果的话，我们也不会跟着李教练跳了好几天。”左向贤的声音响起。
“好几天？你们这几天早晨都在跳广场舞！”汪滨有一种内心遭到重击的感觉。在他看来，运动员们跳一次的广场舞，就已经是够离谱了，连续跳了几天的话，简直是不敢想象的事情。
然而下一秒，汪滨又转念一想，却发现左向贤说的好像有些道理。
能够进入到国乒队的运动员，个顶个的精明，如果广场舞真的没有效果的话，他们也不可能跟在李戴后面，跳的那么带劲。
但是在理智上，汪滨仍然不愿意相信广场舞会起到热身的效果。
李戴仿佛是感觉到汪滨的心理斗争，他开口说道：“汪教练，我看不如这样，你也来试一试我的这种热身方法，到底有没有效果，亲身体会一下。”
“让我也跟你们跳广场舞？”汪滨立刻摇起了头，他觉得自己堂堂一个国乒副主教练，跳广场舞的话有些太没面子了。
李戴却显得非常坚决，他知道，如果不让汪滨亲自尝试一下热身广场舞的话，汪滨肯定不会相信自己的说法。
“汪教练，你要是信得过我，就跟着我们跳一次试试效果。”李戴开口说道。
李戴话都说到这个份上了，汪滨即便是觉得非常为难，但最终还是妥协了。
音乐声响起，汪滨十分不情愿的跟着李戴，跳起了广场舞的动作。
渐渐的，汪滨觉得，自己体表的温度开始上升，肾上腺素也开始快速的分泌起来。
那种暖意在汪滨的全身扩散开来，他觉得自己仿佛是沐浴在夏日的阳光之中。
“前面，摆动，拍手！”李戴的声音响起。
汪滨已经跟上了李戴跳舞的节奏，而且随着李戴的指挥，开始拍起了双手。
此时的汪滨已经融入到了广场舞当中，身体开始不由自主的随着音乐的旋律舞动，弥漫在身上的那股暖流，也开始变得灼热起来。
汗水逐渐的从汪滨的皮肤上浮出，汪滨也感觉出来，自己的身体开始变得活跃起来。
这种感觉，汪滨无比的熟悉，这正是充分热身以后的感觉。
“跳广场舞真的能热身！”汪滨心中充满了惊异。
汪滨年轻的时候也是曾经获得过乒乓球大满贯的运动员，站上过世界第一，当过国乒的“一哥”，所以他对于热身运动自然是无比的熟悉，多年的经验更是让他可以清晰的分辨出，热身到什么程度，身体可以进入到最佳的状态。
而如今，汪滨可以清楚的确认，自己的身体已经进入到最佳的运动状态当中，他甚至觉得，现在拿起球拍来，就是王安山也不是自己的对手。
这个想法从汪滨脑海中冒出来的时候，也让他的心神猛的一阵。
“和王安山比一场？我都退役十几年了，怎么还会有这种奇怪的想法！不对，这是精神上的亢奋，我当运动员时，只有精神状态非常好的时候，才会有这种精神亢奋。自从当了教练以后，再也没有体验过这种感觉了。为什么？为什么我会再次感受到这种精神亢奋？难道是因为这个广场舞？”
汪滨的脸上浮现出了骇然的表情。
就热身而言，让身体活动开来，只能算是完成热身的第一阶段，完美的热身还需要将运动员的情绪也调动起来，让运动员在精神上也处于一种比较亢奋的状态。
然而普通的热身运动，根本无法调动运动员的情绪，试想一下那种喊着“一二三四”，不停的伸胳膊扭腿的热身动作，怎么可能让一个人感觉到亢奋。
所以运动员都需要在训练中或比赛中，逐渐的调动自己的情绪，让自己的精神开始变得亢奋。当然也有部分“多动症”型的运动员，只要开始运动就会兴奋。
而如今，仅仅是通过跳广场舞，汪滨就感觉到了这种精神亢奋的感觉，就仿佛是已经打赢了好几局的比赛，情绪上完全调动起来的效果一样。
“李戴没有骗我，跳广场舞真的能够热身，而且不光身体‘热’了起来，精神上也‘热’了起来！真没想到，广场舞竟然会有这种功效。”汪滨突然觉得，自己仿佛登上了一片新大陆。
第三百零五章 全队推广
早饭后，顾志忠来到的办公室，却看到汪滨正站在门口，眼巴巴的望着自己。
“有事？”顾志忠显得很随意，他拿出钥匙打开了房门，而汪滨也没有客气，直接跟着顾志忠走了进去。
“老顾，我有个重大发现！”汪滨兴致勃勃的说。
“先喝口水，慢慢说。”顾志忠从饮水机下面的储物柜里掏出了一个纸杯，递给汪滨。
“老顾，我发现了一个热身的好方法。”汪滨自己接了一杯水，然后一饮而尽。
顾志忠脱了外套，挂在衣架上，同时开口问道：“什么方法？”
“跳广场舞！”汪滨回答说。
“这一点儿都不好笑！”顾志忠拿出了一盒茶叶，冲着汪滨晃了晃茶叶盒子，接着问道；“要不要茶叶？今年的新茶，虽然不是什么好茶，味道却不错。”
“我没给你开玩笑！”汪滨没有理会那盒茶叶，而是接着说道：“我今天来的比较早，就去了训练馆，然后看到李戴领着一群运动员，在跳广场舞！”
“你说什么？跳广场舞！”顾志忠放下了茶叶盒：“这也太离谱了吧！”
“你听我说，这个广场舞是可以热身的。”汪滨开口解释道。
“跳广场舞热身？呵呵呵……”顾志忠忍不住笑了起来，那笑声中充满了一种不屑的滋味和嘲弄的滋味。
“你别不信啊，我说的是真的，我也跟着跳了好几圈呢！”汪滨开口说道。
“你一大早上跑到训练馆，去跳广场舞？哈哈哈……”顾志忠笑的更欢了。
汪滨有些无奈，但是他并没有责怪顾志忠，毕竟在几个小时之前，他自己也不相信跳广场舞可以热身。
“老顾，我说的是真的，没开玩笑。你想啊，如果我是开玩笑的话，至于一大早来你办公室门前等你么！”汪滨开口说道。
听了这话，顾志忠的表情终于变得认真起来，他仔细一想，也的确是这么个道理。
“那个跳广场舞，你亲自试过了？真的有效果？”顾志忠开口确认道。
“真的有效，而且效果还非常的好，今天早上我跳了十几分钟，身体就完全热起来了，而且精神上也变得亢奋起来。我当时都有一种拿起球拍来，打一场球的冲动！”汪滨开口说。
顾志忠的眉头微微皱起，他想了十几秒，随后开口说道：“走，去训练馆，顺便叫上王教练、周教练、胡教练；女队的李教练、张教练、楚教练；还有二队的刘飞宏也叫上，咱们一起去找李戴！”
……
李戴被这阵势给吓了一跳，不仅仅是顾志忠和汪滨，整个国乒的几位核心教练，全都来到了自己这里。
他们都是冲着热身广场舞来的。
李戴显然有些尴尬，他面门的这几位都是带队多年的“老教练”，要经验有经验，要技术有技术，平日里还经常出国比赛，并不是那种好忽悠的人。
几位教练注视着李戴，表情也是各不相同。有的人一脸好奇的望着李戴，有的人则是一副来看笑话的表情。
“我研究出来的这个广场舞，的确有热身的效果。”李戴厚着脸皮接着介绍道：“广场舞是一套连贯的整体动作，在我看来，这是将不同的热身动作，融合在一个整体当中，像是我们传统热身运动中的拉伸肌肉、关节活动，也可以在广场舞中有所体现。”
李戴瞎诌了一通，同时偷眼观看大家的表情，发现并没有人提出异议，于是他更大胆的继续说道；“我使用广场舞作为热身，实际上也是将运动员看做是一个整体，将一套整体性的热身运动，应用在一个整体上，应该能起到一个事半功倍的效果。”
“而且我发现，广场舞的音乐，可以比较容易的刺激到人的大脑皮层，让人的精神迅速的活跃和兴奋起来，同时这种精神上的兴奋，也可以更加快速的刺激身体内激素的分泌，从而让热身的效果更加的突出。”
李戴强行这么解释了一通，连他自己都开始佩服起自己胡诌八扯的能力。
其实李戴也不想胡扯，热身广场的事情已经在国乒队内传播开来，而且顾志忠带着一群教练叫上门来，他总要找一个合适的借口，来解释热身广场舞的效果。
好在现在的李戴已经不是几年前，他的知识比几年前更加的充沛，社会经验也更加的丰富，所以脸不红心不跳的编出了一套“广场舞热身”的理论。
但现场这些教练可都是“老江湖”，李戴说的是煞有其事，看似有些道理，但这些老江湖们却没有一个被忽悠住的。只不过大家看在李戴年轻，又是刚加入国乒没多久，不好意思开口打击李戴的积极性。他们嘴上虽然不说，但心中却是干脆当成是笑话来听。
李戴也觉得气氛有些尴尬，他干脆脱掉了外套：“各位如果有兴趣的话，可以跟着我跳几圈，尝试一下广场舞的效果。”
众多教练你看看我，我看看你，全都没有要参与的意思。他们都是成名的乒乓球教练，在乒乓球圈内也都是有头有脸的人，还真拉不下脸来去跳广场舞。
气氛显得更加尴尬。
汪滨作为体验过广场舞的人，对李戴有着十足的信心，他看了看左右，发现无人上前，便自告奋勇的第一个站出来。
“我来试试！”汪滨说话的同时，随后将身边的二队主教练刘飞宏也给拉了出来。
“我，不跳……”刘飞宏刚要说话，却�