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薄而出，是一种令人振奋的能力，因为在我们追忆宝贵的经历时，它让我们的热情重新点燃。
对于爱好来说，没有年龄的局限世界上没人会责怪那迟开的玫瑰！来自生活中的对哲学的第一次兴趣，或者去陌生的国度旅行的兴趣，或许任何能让精神和肉体放松下来的兴趣……有爱好的人，不仅不会嫌弃初来者，反而愿意将自己的爱好空间展示给他人只有胆怯和害羞，才会阻碍大家拥有共同的爱好。对于兴趣的开始，永远都不算迟。
第17节：染发，抽脂，去皱鼓励还是自我欺骗？（1）
可能恰好我们对什么都没有太大兴趣，它对生活来说并不重要，或者认为爱好只是浪费不必要的时间。当然爱好需要时间，但如果因此而拒绝爱好，可能就错过了生活中的机会幸福和持续幸福的机会。还是保持某种爱好为好！
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染发，抽脂，去皱
鼓励还是自我欺骗？
思考这个问题或许更明确地说明了，这些行为并非单单出于苍白的虚荣心，它们或许是一种积极的行为，通过改变形象来创造对自身更多的信心。即便是虚荣心所至，它的本意也是希望通过这些手段，带来个人生活中更大的动力。在尴尬的虚荣和出于健康目的的提高自信心之间，感觉在不断转变。如果某人的鼻子做了八次整形手术或者改变肤色，便是违背了自然，也永久地改变了个性用手术刀来完成了一种创造性的改变。整容手术在今天受到人们的欢迎和喜爱，只是整容和美容之间的界限到底在哪里？许多矫正手术是没有危险的，而有些则要承担巨大的风险。手术中的意外，在世界各地时有发生。1818年英国女作家玛丽·雪莱写了英国最早的一部科幻小说《弗兰肯斯坦》，在弗兰肯斯坦博士的实验室中，他创造出面目可憎、奇丑无比的怪物，无论在之后的电影技术中，还是在小说或卡通画的图像中，它都是一个让人惊讶和恐怖的形象。然而在今天，医学技术的发展已能实现《弗兰肯斯坦》中的探索，人们已经能够操纵这一切了。
说得明白些：美容手术并非医疗必需，并非人们在烧伤、交通事故，或者一些意外伤害之后，重新得以轻松踏入正常社会生活的必需。男子美容，是医治疾患之外的一个兴旺的行业，这说明许多人为了身体的自信和自我展示，渴望改变外在形象。几年前，人们还害羞而节制地去阳光浴场，今天的情形已经完全改变了，人们已经开始〃设计〃自己的身体。开放和接受的程度在不断扩大，即便在一个相对保守的社会中，不可接受的范围，也仅仅是在银行的董事会上不能暴露纹身，或者过量的肢体训练仅仅在为了健康的名誉下才被接受。
在这种情况下，整形手术还须谨慎。实际上只有少数行业对从业者的外形有所要求。即便今天，在许多领域内，整容或整形也被人或多或少地视为奇怪的事情。棕色的头发突然变成漆黑的，自然的不整齐的牙齿变成带着光泽的假牙，或者因为经常去晒人工日光浴，皮肤变成了古铜色的，去了皱的脸因为看起来富有夸张的戏剧效果，而时常因表情的滑稽被人识破。
第18节：染发，抽脂，去皱鼓励还是自我欺骗？（2）
其实人们完全可以通过许多积极的方式获得自信心。发动身体的积极性而不是去回避年龄，回避自己的身体，将一切都看成是命运。比如保持一个均衡的体重：大肚子的肥胖者一定比注重保养的、有腹肌的人们更缺乏积极性。积极性预示着一个人健康的生活态度，而不是不停纠缠的内心虚荣。
事实证明，美容确实助于身心协调，对身体的信心和展示与内心压力的释放成正比。找到那条虚荣和痛苦之间的窄路，便能通过医学手段或者运动，依照自己的个性做出一个正确的选择。
事实上，充实的生活加上健康的身体状况，不会让人马上推断出自己真正的年龄。有一句话说：你的年龄，就是你的自我感觉。这句话只有在一个前提下才是完全正确的，那就是首先勇敢地面对自己的内心，而不是先去顾及他人的判断。我们生活在一个越来越多地对身体进行不正常评价的社会环境里，为此医疗保险机构和卫生部部长是否应该好好思考一下，是否应该站在媒体的对立面，以负责任的态度为大众争取健康？蓄意伤害自己的身体，就像无节制地吸烟、酗酒，或剧烈运动带来的后果一样，为此整形或整容，必须依照健康的规则并谨慎行事。肢体语言所传达的最终意义是：我热爱生活，我负责任地对待自己的健康，并对自己很满意！
社会观念的改变和调整，需要漫长的过程。如果您就是整形大军中的一员，请不要再继续下去。这和站在拒绝吸烟的人群对面没有什么区别，从关爱健康的角度来讲是没有前景的。尽早选择一种健康积极的生活，就像面对生活中的其他问题时，形之有效地在经济上做好储备一样，是对个人和社会应负的责任。
积极地关爱自己现有的外表，就能延缓衰老。尽管社会上流行的时尚潮流是一种现实，但这也只是四十岁或更年轻的人三思后选择尝试与否的事情，而不是五十岁的人该做的。做点什么，让我们看起来不是那么苍老？选择那些不用手术就可以实现的办法，应该不错。
第19节：坚持锻炼永恒的青春？（1）
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坚持锻炼
永恒的青春？
为什么不将锻炼身体作为生活的一部分呢？早些时候，我们可能会对这个完美的设想产生疑问，因为坚持锻炼，实在是单调、辛苦的事情。在一些健美运动的电视节目中，教练们也试图暗示我们，健康的意义，身体可能的灵活性和肢体的形式。一直保持年轻健壮直到高龄，当然是人人渴望的，也是可以用金钱买到的。一些直到五十岁，还从未被严重的疾病或身体上的问题困扰过的人，大部分都不会去关注健康，或者很自然地，他们将健康视为上天的恩赐。终有一天，人们会自然而然地在潜意识中产生疑问：真的能一直这样保持下去吗？一些同龄人，已经开始承受那些衰老带来的看得见的问题：劣质的睡眠，容易出现皱纹的皮肤，超重的身材，肺活量的减小，明显的耐力方面的不足，背部和关节方面的问题；一些慢性病已经完全可以预见了。
最令人震惊的，还是我们熟悉的同龄人的死讯，或者每当我们在日报上看见一些讣告，死者的出生之年刚好和我们的相当。这让我们几乎嗅到了死亡的气息。
从无忧无虑的青年时期到渐渐衰老的中年，健康甚至已经限制了我们的生活，这期间我们知道，无论如何维护健康都是正确的选择。医生和医疗保险机构，都建议五十岁以上的人为了预防疾病要定期检查身体。这当然是不容忽视的关注健康已经提上议事日程。但这真的是〃永远年轻〃的秘诀吗？最终，衰老不可避免，生命会结束；在一切的尽头，矗立着死亡。永恒的青春只是一个永远不能实现的诺言，一个幻象；我们愿意相信它，或者在我们真的不能向〃永恒〃操舵导航的时候，将注意力从那些所谓重要的任务中分散出来。
健康是一个不受限制的、自由积极地生活的前提。肉体上的和智力上的健康不需要过分夸张地关注，但也不能有丝毫的轻视。谁若轻视健康，以为它是一件伟大的礼物，甚至放纵地吸烟、酗酒、纵食或陷入营养误区，不仅仅伤害了身体，更重要的是降低了生活质量和生活标准。
生命的发动机健康，它需要从五十岁开始认真地关注，将这种关注当作一个无微不至的伴侣。当然，过度热衷于健康问题其实也是一种消极过度的恐惧的表现，也是要避免的。同时，健康问题也无论如何不能成为生活中思考和活动的焦点。如果像雷达测量仪一样，非要把所有潜在的威胁健康的客观原因搞个清楚明白，希望以最大的可能性让身体更强壮，这样的人也同样不能享受生活。
对健康理解的极端表现是拒绝重视健康，这似乎是一直以来都被默许的，每一天，我们似乎都在挑战体能，完成那一件件等着我们完成的工作。短时间、大强度的劳作中，人就像匆匆消逝的刚刚驶离站台的高速火车，或乘上了一部无法掌控的电梯，当电梯从高层上迅速下降的时候，会谈却在楼上开始……体能不能胜任这些负荷的话，健康便处于赤字状态。拒绝的意思就是，完全忽视身体的报警信号，拒绝承认身体已经开始每况愈下，将自身未来的吸引力放置在一个草率的或者完全是蓄意的游戏之中。可惜健康却是生活质量的一个最重要保障。
有一句话说，充满活力，积极地参与生活的人，根本不需要提前准备，只需适时地表现吸引力并有限度地卖弄风情。的确，魅力并非无关紧要，包括身体展示的力量也同样重要。通过身体表现出的活力，也会给他人留下一个充满生命力的印象。这种具备生命活力的肢体语言会展现出不寻常的魅力，因为所展示的始终是乐观向上，它是公认的令人精神振奋的标示。在健康方面，我们要紧紧抓住这种状态。五十岁的我们知道，经过岁月，或许疾病，久未锻炼的身体的亏损……进一步提高身体素质有多么艰难，但是一旦被唤醒男人们如果有意识地去锻炼体能，身体的灵活敏捷，便能让我们再次如同古罗马的士兵一般战无不胜。
第20节：坚持锻炼永恒的青春？（2）
维护健康作为生活的一项内容，能充实空虚的内心。身体的魅力也同时是每个人继续生活下去的能动力之一，为此，谁不希望以最自然的方式延缓衰老呢？无论是慎重地看待自己的身体魅力或者草率地失去这种魅力，都不可不知，健康也是一个男人具备性魅力和吸引力所不可忽视的前提。
五十岁也让我们学会制订一个拥有正确方向的生活计划，至少这个计划中包括关注健康。坚持锻炼的意义在这个层面上意味着，一种继续前行中的乐观生活和创造幸福的基础，有了这个基础，未来的生活模式才能是多样的、精彩的。因为疾病而不得不注重健康的人们知道，由于健康所限，他们遗憾地失去了多少选择的空间。
永葆青春只是一个很快会被揭穿的荒谬谎言，但坚持锻炼是有意义的。当我们将挥霍、消耗健康与珍惜身体的吸引力、创造性进行理性的比较的时候，我们就知道什么是生活中真正的基础。活力作为上天的礼物，需要我们去尊重、照顾和真诚地感激。
一旦开始了毁灭健康之旅，便时常找不到回头的路。每个人都是自己幸福的创造者就像塑造一块钢铁需要巨大的能量一样，形成之力，就在开始的一点一滴的不断创造之中体现。
第21节：运动对敏捷灵活的爱恋
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运动
对敏捷灵活的爱恋
我们已经在上一个章节中思考了很多有关运动的问题。在电视节目中，健身和体育类节目享有极高的收视率；没有哪一个协会能像健身组织一样，拥有如此多的会员；无论是积极的还是消极的规定或公约，都不能像体育一样，联络那么多地区和国家的人们的情感；除了体育之外，也没有什么能超越全球经济贸易的权限体育成为国际普遍接受的和平的〃世界大战〃 。它不取决于政治上的解释或者根本不可能受制于政治，体育运动不可�