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一路上，不断有犯人在林锋身后指指点点。对于0号牢房，这些犯人似乎很是恐惧。
林锋也有些好奇，这到底是个什么样的地方。既让人向往，又让人畏惧呢。
在狱警的押送下，刚走到牢房的门口，林锋就感觉到一股奇热铺面而来。
牢房门打开，两个狱警将一个全身干瘪，皮包骨瘦的男子拖了出来，林锋随意一扫，知道这男子是被生生烘干了全身的水分，脱水而死。
“臭小子，你看什么，告诉你这不过是本监狱三道家常菜的第一道，有的你受的。”身后的大胡子狱警猛的将林锋推进了牢房，然后在铁门上落了锁。
0号牢房内，一片漆黑，没有一丝的光线，长时间的黑暗与寂静，足够击破世界上任何最强悍的心理。
没有人能够长时间呆在黑暗之中，更何况还有冰、火两重天的煎熬。
白天整个牢房会被底下的锅炉加温到五十三摄氏度，根据医学原理，这是那些有着超强意志的猛人在保持生陈代谢、机体正常运转时，能够承受的最高温度。
试想夏日三十七度，长时间暴晒都会出现昏阙、休克，更别说五十三度了。
此刻的0号牢房简直就是一个大闷锅，源源不断的热量在黑暗中弥漫在这狭隘的空间。
嘘林锋闭上双目，长长的吸了一口气，“没想到还有这么一处练功的好地方，真是天助我也。”
他天生五行偏火，此刻完全封闭在这炎热的狭小空间，源源不断的热量反而刺激了丹田的金丹，丹田金丹疯狂的吸收着火热之气。
这就好比悟空进了八卦炉，想不炼都难。
在短暂的习惯了黑暗之后，林锋屏住呼吸，在炎热的煎熬下，开始运转周天。
他现在已经打开任督二脉，玄天真经已经修炼到了的第三重，炼脉淬神，打通任督二脉，元气通畅，神体相通。
其中每一重又分上中下三转，每当元气在经脉游走九九八十一个大周天元气凝聚周天，方为一转，林锋目前正处在第三重的下转，整个玄门也不过是星级下阶罢了。
在炎热之气的催发下，丹田火元异样的活跃，林锋很快进入了天人合一境界，只感觉奇经八脉犹如滔滔江水，沿着经脉四下游走，一次次的运转周天。
狱长豪华的办公室内，姚千寒微微翘着腿，白玉般的手指轻晃酒杯内的干红，红唇轻轻的泯了一口，闭上眼睛深深的吸了一口，轻柔的动作与那紧身七分宝石蓝长裙包裹的曼妙身材形成一道迷人的风景线，如同毒一般，足够迷醉任何男人的心身。
可惜的是，坐在她对面的干枯老头古大师并非风月之人，这让她着实无趣。
“古大师，人已经按照你的吩咐送进了零号牢房，这会儿怕是烤成了烧鸡。”姚千微笑道。
姚千寒人称“冷面诡姬”，乃是江东新任总长徐云峰的心腹嫡系，这才派来镇守第一监狱，成为第一个女监狱长。
姚千寒心狠手辣，诡计多端，简直就是来俊臣二世，精通各种拷打、刑讯，这监狱里各种花巧名目都是她一手策划的。再坚强、嘴紧的人到了她手上，都别想藏住一个字。因此监狱里的人都习惯称这位蛇蝎般狠辣的监狱长为冷面诡姬。
“如果他连最简单的三道菜都吃不下，那也不配进入黑暗森林。”古大师淡淡说道。
说到这，古大师丑陋的脸上不自觉的扬起了一丝冷笑，“对了，让人准备好的东西都安排妥当了吧。”
“古大师请放心，这次挑的都是最精壮的男子”姚千寒冷漠的点头道。
林锋也不知道在黑暗中坐了多久，猛然哐当一声，牢房的铁门打开了，昏暗的光线射入牢房内。
“林锋，滚出来，该放风了。”狱警用警棍敲了敲铁门。
然而，林锋依然犹如磐石般一动不动。
“靠，就这点本事，这么快玩完了”狱警一看林锋没有半点反应，以为跟往常一样，犯人早就被热死了。
陡然间，林锋猛的睁开双目，瞳孔内红光闪烁，在黑暗中散发着刺眼的光芒。
虽然没有突破到第三重的中转，但元气着实精进了不少，此刻丹田犹如火炉般，元气澎湃就是最好的证明。
“啊”狱警见林锋没反应，张手就要去揪他的头发，不料刚触碰到林锋，整个手心就猛的燃烧了起来，疼的直在地上打滚。
林锋缓缓起身，伸了个懒腰，散发着火芒的眼睛冷冷的注视着狱警，“记住，做人不要手伸的太长，否则有你的苦头吃。”
当林锋出现在放风广场时，所有人都惊呆了，谁也没想到这个看起来文质、清秀的少年竟然能在0号监狱熬过整整一个下午。
要知道上次关了一个拳击冠军，熬了不到一个小时就活活给闷死了。
“看不出这小子还真能挺啊。”昨天开赌的瘦高个看到林锋，满脸的意外。
这次开赌，几乎所有人都押了林锋会死，唯独一个满脸络腮胡子的大汉。
“雷子，你眼光够毒啊，算你狠，这个月的香烟我包了。”瘦高个拍了拍大汉的肩膀，满脸的敬佩。
雷鸣眯着眼看着双手插在兜里，满脸阳光灿烂的林锋，心中不禁闪过一丝疑惑，“难道这家伙也是组织派来的。”
第一百四十二章 义气雷老大
“集合”随着几声清脆的哨子声，荷枪实弹的狱警整齐的站在放风广场。
伴随着清脆的高跟声，冷傲动人的姚千寒如同一道靓丽的风景线，出现在众人面前。
“眉骨偏高，凤目含霜，嘴唇薄，下巴尖瘦，这女人薄情寡淡，身具奇病，无怪如此蛇蝎、毒辣。”林锋天眼在姚千寒身上打量了一圈，已经知道这个残酷的女狱长绝非善类。
“请狱长训话。”等犯人们站好队，监狱守卫请示道。
这是每天必须进行的课题，也是她管理监狱的第二道“菜”，姚千寒始终相信，只有从身体与意志的双重打压，才能彻底的让人臣服。
“各位，马上就要到晚餐时间了，本狱长始终相信，只有强者、有能力的人才能存活于世，才能在弱肉强食的第一监狱里站稳脚跟。所以，我会坚持从各个方面磨练你们”姚千寒冷然一笑，面若含霜道。
冲他这话，囚犯们被折磨反倒成了她的恩赐，是件大好事。
底下的囚犯脑袋都搭耸着，白天干苦工，饿的饥肠辘辘不说，晚上想吃这碗饭，比登天还难。
人人心里恨透了姚千寒这娘们，用星爷的话说，恨不得将她xx一百遍丫一百遍。
但他们也只敢心里想想罢了，却无人敢反抗，因为那些反抗者都会死的很惨。
“今天晚上的晚餐任务是20圈，谁完成不了任务，就别想吃早餐。”姚千寒朗声道。
20圈，每圈400米，一共8000米。
“啊这么多啊，以前不都是只跑10圈的么”
犯人们都抱怨起来，怎么突然就翻了一倍，这还让人活吗当然他们也只敢轻声抱怨。
姚千寒的目光落在了林锋身上，半眯的眼睛闪过一丝狠辣之色，心中暗道：“烤了一下午，竟然还能站得起来，今天一定要让你趴下”
自从她担任狱长一来，在江东监狱还没人能吃下“第一道菜”，她绝对不能让林锋这么好过。
从姚千寒那怨毒的目光中，林锋知道这娘们怕是冲着自己来的，这是要给自己下马威啊。
“狱长大人，这怎么突然就加圈了”有个胆大的老犯人壮起胆小声问了一句。
“放肆，谁让你多嘴了找打”监狱守卫长抬起警棍，照着那犯人劈头盖脸就打了过去，直打的那人头破血流，倒地哀鸣不已。
在第一监狱，姚千寒的话就是圣旨，绝不容许有任何的疑问或挑衅。
“阿福”姚千寒点了一根香烟夹在芊芊玉指上优雅的吸了一口，淡淡的吐了个眼圈。
守卫长点了点头，一脚踢开多嘴的犯人，扬起手中的警棍，大喝道：“都给老子听好了，立刻开始跑”
以林锋的体魄，别说20圈，200圈也不是什么难事。不过他可不敢故意逞强，因为他表现的越轻松，姚千寒这犯有厌男症的寡毒女人就会更加加倍的责罚，他倒是不怕，但却不想因为自己连累了其他的狱友。
因此没跑两圈，林锋就一屁股坐在地上，气喘如牛，装成一滩烂泥，表示已经跑不动了。
姚千寒并没有理会林锋，依旧盯着其他犯人们跑步。
咦，这娘们儿竟然不来找我麻烦，林锋心中有些奇怪。
不过很快他便是明白为什么了，他没跑的圈子，都将由其他犯人来跑完，如果跑不完，谁也别想吃饭。
监狱的伙食本来就极差，又不管饱，还有繁重的劳改任务，要是饿上一顿，那可不是闹着玩儿的。
前五圈，除了林锋之外，所有人都坚持了下来。五圈之后，渐渐的体力稍差的犯人就不行了。
第八圈，第九圈，第十圈第十二圈
越来越多的犯人倒下，当到了第十五圈的时候，已经只有一个犯人还在跑了。
那是一个长得十分高大的男人，身高约有两米，身上的肌肉宛如隆起的铁疙瘩，再配上黝黑的皮肤，就像是一座移动的堡垒。
虽然跑了十五圈，其脚步依旧十分稳健，甚至连呼吸都很平稳。
直到第三十五圈的时候，其脚步才慢慢变得有些虚浮起来。
壮汉虽然强壮，但毕竟只是普通人，能达到这个程度，基本上已经和普通的军人无异。
“雷鸣，你又想一个人跑完全程吗今天，可没那么容易。”姚千寒推了推墨镜，柳眉微蹙看了一眼壮汉，旋即冷笑道。今天不只多了一个人，圈数也加倍了。
回答姚千寒的，只有那铿锵的脚步声。
不过随着时间的推移，雷鸣的步子也变得越来越沉重。
终于，到了第五十圈的时候，雷鸣每跑一步，双腿都在打颤，全身更是被汗水湿透，但他并没有要放弃的意思。
“很好，你还剩下九十圈。”对于雷鸣的倔强，姚千寒早已司空见惯。
“不对，加上他，一共还有一百零七圈”雷鸣迈着沉重的步伐，一边气喘如牛的说道。
雷鸣口中的那个他，自然就是指的林锋。
雷鸣，在姚千寒看来，是她最好的玩物，正是因为他的存在，自己的这些名目才变的有意义。
没有挑战就没有存在的必要，所以她要慢慢的蚕食这个挑战者，这就像猫抓老鼠，先玩够了再吃，这样才够味。
不过她没想到的是，雷鸣却是将林锋这个刚到的新人也算了进去，看来他还是像以前那么的倔强、牛脾气。
到了第六十圈，雷鸣的速度基本上与蜗牛无异。
雷鸣的极限，也就七十圈左右。
“雷老大别跑了，大不了不吃饭了。”
看到这一幕，许多犯人都默默咬着嘴唇。要不是有雷鸣照着，他们每天都得挨饿。
但坚强的雷鸣依旧固执的跑着。
终于，第六十九圈，雷鸣脚步一个踉跄，跌倒了下去。
但他并没有跌倒，而是被林锋给扶住。
“雷老大，区区一百五十七圈，你肯定能轻松跑完的。”林锋紧紧的握住雷鸣的手。
“妈的，你还是人吗，雷老大会累死的”许多犯人对林锋的举动很是不满，开口骂了起来。别人为你拼命，竟然还能说出这样的话来。
要不是姚千寒还在面前，估计他们就冲上来揍林锋了。
雷鸣有些诧异的看了林锋一眼，咬牙点了点头，狂笑一声，“林老弟说的对，区区一百五十七圈，休想打垮老子。”再次开始跑了起来，速度竟然越来越快。
七十圈，八十圈，一百圈
雷鸣没有丝毫的减速，反而越跑越有精神，整�