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第二级：意志模仿，这个能力直接关系到你本体在这个社会上的能力。意志模仿可以模仿他人的思考，甚至可以模仿小说主人公的思考模式，如果有机会遇上一个思考十分冷静而且全面的人，你也可以通过模仿让自己的思考一样冷静、全面。气质模仿是由心脏部位的精神力产生，这部分精神力也是经常反噬的源泉，这部分精神力模拟的是人格，也可以说是“复制灵魂”，复制他人的一切优点，摒弃他人的一切缺点，包括天生的气质都可以模仿，如果始终模仿强者，也就可以成为强者。
第三极：气质模仿，需要从内心调动能量，如何判断是否调动了？只需要感觉一股力量从体内产生，充斥着整个胸腔。然后，将这部分力量向脸部、躯干、四肢调动，让其散发开来。注意了，你不可能模仿任何人的气质，你只能模仿你长期模仿的人的气质。一些气质（气势），可以帮你解决不少日常生活中的麻烦。
理之极：
理之极，即是指自然之理，而非人类社会所独有的规则和属性。
事例：这个地方，你会逐渐朝着面瘫（面无表情）方向发展，但这不是冷酷，也不是麻木，而是觉悟。真正的觉悟，不是头脑中做出的，而是心中的觉悟。
强者总是在失败后找自身的原因，而弱者总是找他人的不对。在失败后找原因的，都是普通人，在失败后找规律的是智者。强者和弱者之间的差别就在于一念之差，而愚人与智者之间的差距确是天壤之别。强者、弱者，都是普通人。天地不仁以万物为刍狗。
第三次修订的补充：
第五级境界：第五级和前四级是完全不同的境界，达到第五级才开始天人合一，这也是脱离凡人的第一步。无心之境，心就像天空一般宁静，行走中感觉到了时间与空间，在目光所能及的范围内，都是我是世界。总有一天，那片天空，也将是属于我的。当然，实践时，你会发现，天人合一，绝不是第五级所能做到的。即使是第五级，也无法产生领域的力量。
第六级境界：不再用精神力去堵自身的情感，而是努力扩宽自身的心胸，像大海一样平静，像天空一样广阔。心与天空合而为一，周围的天地都在自己的感受下，掌控天地的感觉。当然，理想和现实是有差距的，这种感觉只有那么一瞬间，而且，可能一生也就只有那么一瞬间了。但只要出现了，你的境界就到了。
第七级境界：过眼云烟。对于过去的回忆有些残念，曾经的快乐、趣事因为事物的变化而烟消云散，留下的不过是些记忆，或许某一天这记忆也将消失，陪伴着我的，还有什么呢？什么也没有，我们独自一人来到这世上，又独自一人离开，不带来半点记忆，不带去一丝回忆。我突然发现，这过去的种种，不过是过眼云烟。烟散了，云消了。
使用方法：在精神力异常集中之时（一般为怒火焚烧之时），调动精神力下移，同时想象自己向对方说话，向对方表达你的愤慨，但你其实并没有说话。这时精神力会帮助你完成你的最后一个想法，会感觉身体内有一股力量通过全身散发出来，这就是气势，对普通人来说，这股气势是压倒性的。
第五级只需要入门，后面的即使坐着不动也能达到第七级。但接下来的路，就异常难走了。
这里也有两条路可以走，一圣一魔。走魔的道路，你的脚步也就止于此了。还是那个问题，当你站在一个巅峰时，你是继续向上走，还是看着你脚下苦苦挣扎的芸芸众生？
道之极：
道的境界，所探究的，不再是人，不再是自然，而是天。什么是天之道？
棋盘中的世界：把世界看成一个棋盘，所有人看成棋子，则世界非常简单。我不需要知道你叫什么，长什么样子，在想什么，我只需要知道你的功能和世界的规则，我就知道你会做什么。如果你逾越了规则，那就会被规则自动清理。人与世界，不过是棋子与棋盘，一旦站在棋盘中，则身不由己。自身立于棋盘之外，任对手智慧再高、力量再强，也可立于不败之地。
思维模式：一个人的思维很复杂，一个人的心理却很简单。但是，想要了解一个人，还是从思维入手比较简单。因为一个人的心理是矛盾的，因此不可琢磨，而一个人的思维却有迹可循。再复杂的思维，不过是一系列简单思考的结合体。未来，有着太多的不可预测性，但只要掌握命运的模式，一切就都很容易了。
过错论：犯错必然是要付出代价的，但是，付出代价的人，不一定是犯错的人。如果一个人没有犯错却付出了代价，那么一定是与之相关的人犯了错。
事例：一个火车铁轨上，有七个小孩在玩耍，而火车即将通过，这时，还有一个小孩在一条废弃铁轨上玩耍。工作人员旁边有一个操纵杆，他让火车开上了废弃轨道，但废弃轨道上还有一个孩子在玩耍，结果那一个孩子被撞死了，谁的错？很明显，那个死去的孩子没有错，但他与那七个孩子之间没有直接联系，那么，就是与之相关联的工作人员的错。
第三次修订的补充：
第八级境界：每次看像天空，都会感觉有一股强大的威压阻止自己探究天空的奥秘，第八层，即可以用精神力护住眼睛，直视天空了。在四面是水的环境里，寒水、皓月、冷风、冰剑，冥想时非常助于精神力的提升，甚至能让精神力暴涨，但容易失控，注意及时停止。以第八级的精神力，少量释放即非常吓人，避免在运气精神力时与人对视，避免不必要的误会。该级别，精神力可以外放，但是，一旦释放到体外的精神力就无法再控制，只能执行在体内时收到的最后一条命令，切记。
第九级境界：精神力达到第九级门槛，便可以初步掌握一些天道规则。每个人掌握的规则可能不同，就不详细说明了。每个人（至少是被我定义为人的生物）都会有自己的信仰。信仰的存在本身有强弱之分，其信仰之力亦然。我不认为有谁能通过他人的信仰获得力量，信仰应该是有自身产生而作用于自身的。如果一个人承担了太多的期待，反而有害无益。明确自己的身份，明确自己的信念，明确自己所走的道路。信仰的力量将成为你唯一的引路灯。
外部观察：长时间修炼，头部会感觉疼痛，不过这种疼痛是完全可以忍受的，每阶段时间大脑疼痛的部位不同，这是那些部位神经变得发达的迹象，如果始终是一个地方疼痛，最好去看医生。在第一层中，最后一个疼痛的部位是太阳穴，而且太阳穴会鼓出来，这是一个绝好的观察点，注意太阳穴鼓出来的形状，那是一条神经的形状，向前额方向细，向后脑方向粗。如果达到该水平，则是精神力第一层第九级。
第十级境界：战胜命运，又如何知道这不是命运的安排？这是道之极的最终瓶颈。其实很简单，战胜不了命运，就战胜那个想要战胜命运的自己即可。这个方法是取巧，单纯达到这点，是无法进入下一个境界的，但至少境界巩固。
第二层：
我现在正在说的这句话，是谎话。
战胜命运，又如何知道这不是命运的安排？
如果宇宙是一个盒子，那盒子之外，还是一个盒子，无穷的循环。思想也有这样的一个盒子，战胜命运，又如何知道这不是命运的安排？无穷的循环。打破这一思想的牢笼，从此跳出三界外，不在五行中。
NARCISSU这个游戏，实在是太好的标准了（这里不是为这个游戏打广告，实际上这是一个免费游戏，宣传再多也无法赚钱，只是，这个游戏本身其特有属性太强，并具备门槛作用，无法玩下去的人，也就是无大毅力大智慧之人）。这个游戏，人之境，只能看见这是一个悲剧；理之境，能看见整个故事的背景与相关信息；道之境，能看见这故事的中心是逃避与面对。我一直以为，能看出这个故事的中心，才是分析能力最强的。但是，编者的一句话彻底打破了我的想法：在你玩游戏的过程中，无论感受到悲伤也好，灰暗也好，对你来说，这就是整个游戏的全部。
是的，全部。贤、圣、神，终究还是人。无法打破思想的牢笼，是因为被既有的人类思考规则限定死了。
我现在正在说的这句话，是谎话。——语言的规则导致这句话是难解的驳论。但是，在神的眼里，这就是一句话，如此而已。
战胜命运，又如何知道这不是命运的安排？——思维的限定，使得它无法解释。其实，命运，才是我们最好的老师。本就不是应该被战胜的东西，自然无法战胜。
冥想：
高阶冥想法：
前言：冥想法，有其重大的缺陷，也是其一直未能普及的原因，就是速度太慢，消耗大量时间才能得到一定效果。就速度而言，远不如“精神力修炼法（百度百科）”。但是，冥想对于精神力的净化、升华是“精神力修炼法”无法做到的。下面介绍既能净化精神力，又具备较高速度的高阶冥想法。
门槛：高阶冥想法，作为高于冥想的方法，自然对冥想的水平要求很高，至少要达到能够冥想，并一次最少不低于10分钟的水平。精神力达到第七级。
机缘：当人处于发烧状态时，对于身体的感觉最低，同时大脑会处于一种较为模糊的状态，但冥想水平达到一定程度的人，依然能保持清醒。而在这个时候，恰恰是一个人最接近自身精神的时刻。当外在难以感觉，意识不足以分心，也就是传说中的“忘我”状态。
动作：身体可以任意放置，无论什么姿势都可以，但前提是不能让身体用力，也不能让身体有任何压迫、刺痛等感觉。可以一条腿曲起，另一条平放，双手置于腿上，坐于地上，身体靠墙。也不能让身体有明显的冷热感觉。
境界：外在的一切皆可察觉，但内在的一切皆为虚无。（你可以听到外面的声音，但你不能说话，你可以感觉到外面的事物，却感觉不到自己。）
精神：去感受自己的呼吸，不要想象能量从头顶灌入，那不现实，也不要想象能量通过呼吸传到大脑，那会使大脑产生压迫感。去想象能量通过耳朵传到大脑，每一次呼吸，都有一股能量从耳朵进入，传到大脑。大脑产生一股放松感，似乎一股冰凉的力量从大脑内部爆发开来，使得整个大脑清爽、纯净、放松。
结束语：冥想，并非坐在一个地方才能冥想，也不一定需要闭上眼睛。冥想，是一种境界，而不是一种方式。
境界冥想法：
在雨中，能够感受到自己的心，逐渐凉下来的感觉。但是，何必必须在雨中呢，只要心在雨中，那么处处都是雨。冥想，是一种境界，而不是一种方式。
我告诉我自己，天空在下雨，那么，即使晴空万里，但在我的世界里，天空就是在下雨。
本方法，只需要5次呼吸就可以恢复所有精神力，但是，门槛是：精神力达到第十一级。
气功：
关于气功，这次我也将顺便提一点。注意了，气功也分初级、中级、高级，我的精神力修炼法1~3级为初级，4~6级为中级，7~9级为高级。气功修炼完之后，可以去寻找一些内功修炼法加以学习，不要妄图一上来就学内功，就如同不要妄图直接学异能一样。其实很多修炼法都是真实的，只是没有给出基础修炼法而已，导致大多数人看不懂。
气功，最