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第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
作品相关 2007年8月9号事件声明
现在炎暑时节，家家空调24小时不停，每天下午走2点到晚上10点前，电压低的电脑随时跳掉，为了能专心写作，特买了一台稳压器给电脑配上，希望不要因为存档的不及时，电脑重起把写出来的稿子弄丢。
但由于稳压器长时间的运转和产品质量不过关问题，导致在2007年8月9号晚11点许，稳压器烧了，处理好后，电脑却启动不起来，原因不明。
明天就拿去修理，随意明天的更新就不能保证了。
为了不要让书友误以为我想把本书TJ掉，特意给朋友发短信，让朋友通过他的电脑帮我写下这个假条传上来。
大家看在我这么认真的份上，票票可别停哦！
（（（上面是手机短信原话，我直接抄上来，抄完收工！）））
作品相关 2004年进三江作品的追踪报道
大家可以去看下，挺有意思的。
http：//。cmfu。/bbs/group_readarticle。asp？id=6&aid=137730
讲述大多数作品进入三江后是怎么TJ和扑街滴~~~~~~~
点击察看图片链接：http：//。cmfu。/bbs/group_readarticle。asp？id=6&aid=137730
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作品相关 本书上传一个月之感言
本书自7月16号上传，到今天8月16正好是一个月时间，由于第1次写书，很多东西都不懂，没有存稿，每天写多少就上传多少，直到写了1周后才到5W字上了新人榜。
上榜时的名次是98，这一月中最好的名次是56。＇
截止到我写这段话时，本书共76885点击，1421推荐，569收藏。总共字数15W。
关于更新速度我自我感觉还很良好，第1次而已。
关于本书的成绩，这个还是大家自己去感觉吧。
关于本书以后的动向，我明确的告诉大家不可能会TJ的，第九中文网编辑看上这本书，找偶签了约。
所以以后的更新将会以第九中文上优先更新，起点这边我也不会放下，只是速度要慢下来了，如果大家喜欢这本书的话可以去第九中文支持偶一下，建个账号帮偶点击下，推荐下，收藏之。
如果感觉嫌麻烦，在起点这边看也行。
好了，就说这么多吧，再一次的感谢一个月以来一直支持本书的读者，谢谢。
第九中文网地址如下：
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本书的联接地址如下：
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也可以点击下面的直接联接
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作品相关 本书起点暂停上传公告
本书公众版本更新完毕，以后起点这边暂停更新。后续章节在第九中文网上更新。（3W。D9CN。）有兴趣的朋友可以去看一下。
下面转载第九中文上面的写书感言。
写了近两个月，本书终于上架了，说真的，很是惶恐。这是我第一次写书，我自己都感觉有很多不足，像什么文笔，剧情安排等。
在这里感谢读者们对偶的容忍，我只能用努力来回报大家。
这本书写到现在剧情才刚刚开始，后面还有很长的路，〈天龙〉只是主角增长见识和功力的地方，都是为了以后他回到〈神雕〉做准备的，大家应该知道因为主角的恶作剧，加速了南宋灭亡的时间，对于自己犯的错误，他会努力弥补的，以后会和忽必烈和南宋皇帝有很多对手戏。以前就说过本书不是争霸小说，所以主角要对抗国家，只能够走偏门了。具体如何先保个密。
大家还记得42章独孤剑冢吗，那其实是伏笔，在〈天龙〉，杏子林情节一过，我们的剑魔独孤求败就要闪亮登场了。
大家知道现在有一本小说〈剑魔异界求败记〉，讲述了独孤前辈去异界的故事，不知道是不是写的不符合大家的心中的独孤，骂声很严重，作者都被迫锁贴了。
这本书我看了一些，没看完，剧情不敢评论，但我想，对于一本不是VIP的小说，读者这么骂是不应该的。人家辛苦的写出来给你看，你看完还要骂作者，可想作者心里是什么滋味。要是你真的不喜欢，可以下架不看，干吗骂的那么难听，如果这本小说进了VIP，你订阅了，感觉作者是写书敷衍你，你在骂我无话可说。所以对作者，尤其新作者，大家还是报着多多鼓励的心态吧。大家要是真感觉作者写的太差，提意见也请用委婉的语气，别就用〈垃圾书〉，〈作者白痴〉等语言辱骂。对于这样的人，不管其他人，我是受不了，不骂回去也要禁言心中鄙视之。
呵呵，说了这么多，主要还是想说大家看了我在书中构思的独孤求败后，别因为我写的烂骂我！因为偶写的独孤可是位漂亮的女同志，汗~~~。看着前面那位作者，我都心虚了，我写独孤是美女不知道会不会N多人骂。
就说这么多吧。再次叩谢！
对了，关于更新问题，很多人骂我慢，这个我太郁闷了。我想没有作者想自己做在电脑前1天只能写2000字吧。谁不想写的快呢！在这里，我只能保证每天必有一更，其他的就是写的多了多更吧。偶的QQ号183069365，大家有事可以联系我，但是，催稿的除外！
厄，就说这些吧，在有事随时在章节里在说。叩谢！叩谢！
作品相关 新坑
，书号147715，关于网游传奇和魔兽的故事。
点击察看图片链接：http：//。cmfu。/showbook。asp？bl_id=147715
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第一卷 初来神雕世界 第一回 嘉兴遇
第一回嘉兴遇
大宋理宗皇帝开庆元年，也是蒙古大汗蒙哥接位后的第九年，时值三月残春，正是郭襄和弟弟郭破虏随姐姐郭芙送英雄帖路过风陵渡口之时，人生的遭遇往往因为一件细小的事而改变生命轨迹，一见杨过误终身，不知道郭襄的这次遭遇是峨嵋派能出现在江湖舞台的兴事，还是她人生从此�