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“增强实力不是一朝一夕就可以的，修炼要持之以恒，积少成多，如同万条溪流汇聚成大海。只有一步一个脚印的走实了，你才能有所成就，你才会成功。修炼万万不可急切，一切都要讲究顺理成章，你听明白了吗？”
云枫擦了擦眼泪，响亮的回答道：“听明白了。”云枫虽然刚开始有些委屈，但是现在他想通了，是啊，要是自己的张叔叔不先树立起威俼怎样能教导他呢。云枫毕竟是两世为人，所以一些事情还是能看的开的。
看到云枫眼睛里的坚毅，张易也愣了一下，本以为云枫会耍一耍小孩子脾气，到时他再磨一磨云枫的脾气，好让他以后能听话，跟着自己好好学，没想到，云枫竟然那么懂事，而且听话，这让他感觉很是欣慰高兴，还有着一点点的骄傲。
张易赞赏的点了点头，说：“好，只要你有这个觉悟，我就一定能教好你，小枫，你要记住，你的天赋是独一无二的，我敢说，这个大陆上现在还没有人的天赋能超过你，因为，你有着得天独厚的本命冠，你本命冠上有着传说中的九角九玉。但是，你不能以这个为傲，你要明白，在你没有变强前，这不是你的荣耀，这是你会招来杀身之祸的根源，你懂吗？”
云枫看着张易，大声的说道：“是，我懂了，我会努力变强，我会成为最强。”云枫现在的心里也很激动，是的，他要变强，他必须变强，因为，他还要让他的姐姐复活。血老曾经和他说过，想要找到那么些东西，并不容易，所以，第一个条件就是他必须要变强，否则，他只能成为别人的垫脚石。
张易哈哈一阵大笑，豪迈的说道：“好，真是我的好弟子，没错，你要变强，还要变的最强，走，现在就出去修炼。”说完，张易就大踏步的向洞外走去，云枫也紧紧的跟了上去。
现在还只是下午，太阳高高的挂在天空，春季的温度让人很舒服，春风吹在身上，也让人有一种懒洋洋的感觉。
来到空地处，张易看向云枫，云枫现在还是背着那把重达一百公斤的秘银刀，站在那里，等着张易对他的指导。
张易严肃的说道：“在我对你进行训练时，你可以使用光辉力，但是不可以释放出你的本命冠。还有一点你必须要记住，就是不管在什么情况下，不到万不得已，千万不要轻易的释放出自己的本命冠，就是没人的地方也不行，因为现在的你还控制不了它，释放出本命冠，你很有可能再次被它引导着是用出那个本命技，所以，尽量的不要使用本命冠。”
想起那次使用了本命技所发生的事情，云枫心里就一阵的后怕，他再也不想让那样的悲剧再次上演了，于是，他重重的点了点头。
张易接着说道：“现在你最需要的还是先把身体锻炼好，今天对你的训练就是，背着你的这把刀，在这里站两个小时，这两个小时里，不许休息，两个小时之后，我再过来。”
说完，不再听云枫说话，就已经消失在了原地。云枫愣了一下，心想：站两个小时？那么简单。这时，云枫想起了上一世的基本功练习，马步。于是，他半蹲而下，两臂向前伸直，做出了标准的一个马步。
在上一世，云枫练过一阵子的功夫，不过只是个半吊子而已，但这个马步做的还是很熟练的。
其实，现在张易就在一个隐蔽的地方看着云枫。看到云枫摆出了马步后，先吃了一惊，之后就开始思索起来。因为他发现，马步是一个很好的修炼姿势，他在想，云枫是从哪里学到这么一个修炼姿势的，当然，他是不可能知道这是云枫上一世的练功基本功。
确实，马步在这一世也可以算得上是一个奇葩修炼姿势了，马步作为云枫上一世的所有武功的基本功，可以说所有武功的祖宗了。中华武术博大精深，上千年文化的积淀，又岂会简单。
刚开始的时候，云枫还没感觉有什么，但是，只是过了十几分钟，云枫就感觉自己的腿已经酸的不行了。要知道，他身后的那把刀可是有着一百公斤以上的恐怖重量啊。
就在他想要站起时，怀中的小可突然动了一下，看向小可时，云枫突然想起了云晓寒，他的姐姐。他要紧了牙关，把原来要弯下的腰又挺了起来。在他心里，只有几个字，坚持，在坚持。
半个小时过去了，云枫坚持着马步的姿势，一个小时过去了，云枫还在坚持。汗水划过了他的脸颊，身上的衣服也早已湿透，脚下也开始变得轻浮，他已经到极限了。
他怀中的小可早就来到了地上，就趴在他的面前看着他，看着云枫摇晃的身体，小可的双眼中竟然有着一丝心疼的感觉。
就在一个半小时的时候，云枫再也支撑不住了，他的身体突然毫无预兆的向后倒去。小可紧张的爬了起来，刚想冲过去，一道黑影冲来，接住了云枫的身体。
张易搂着云枫，看着云枫已经晕过去了，心疼的摸了摸云枫的头，叹了一口气，摇了摇头，抱着云枫向山洞走去。
第二十三章 塑身决
一阵酸痛，让睡梦中的云枫醒了过来。睁开眼睛看着山洞顶上的岩石，自己正躺在山洞的石床上，全身软软的，没有一点力气。
“哼。”云枫忍不住的闷哼了一声，轻轻的把头转了转，看到了一旁趴在他床边的小可。小可看见云枫行了，高兴的把头在云枫脸上不断的上下蹭着。
“你醒了，小枫。”洞口传来了张易的声音，张易手里端着一个砂锅，砂锅上还有着一个小碗，端着小心翼翼的走到了云枫床边。
把手上的砂锅放在床边的石桌上，坐了下来，对云枫说：“小枫，你先不要动。唉，你也太逞强了，如果感觉不行就不要再硬撑了，这一次你的体力透支的太厉害了，一定要好好的休息。”
云枫微微一笑，轻声说道：“师傅，我没事的，只是，我好像没能坚持两个小时。”
张易摇了摇头，略带笑意的说道：“我可是一直在看着你的，你的那个姿势别说两个小时，对于现在的你就是半个小时就已经是很累的了，没想到，你竟然能够撑住到一个半小时，这真的是让我大吃一惊。”
说完，张易把那个砂锅打开，一股肉香扑鼻而来，原来，里面是一锅满满的肉汤。张易用一个大石勺给云枫盛了一碗肉汤，然后把云枫扶了起来，让他靠着后面的一个靠背上，把肉汤端给了她。
拿到那碗肉汤，闻着那香喷喷的味道，云枫不禁食指大动。此时的云枫早已是饥肠辘辘的了，虽然肉汤还有些热，但还是让云枫三口两口的就给喝完了。
张易看着云枫在那里大口大口的喝着肉汤，微笑着说：“不要着急，慢点喝，别烫着。”
喝完了一碗肉汤，云枫感觉舒服多了，身上似乎也恢复了些力气。张易拿过碗来，又给云枫盛了一碗肉汤，递给了云枫，并嘱咐道：“这次慢点喝，别太急了，小心呛到。”
云枫点了点头，接过了碗，向张易问道：“师傅，现在什么时候了，我睡了多久啊？”
“你睡了有两个时辰了，外面的天刚黑，你醒的也真是时候，正好赶上了吃晚饭，。”张易停顿了一下，向云枫说道：“小枫，你哪个姿势实在哪里学的，那姿势很是奇妙啊，在那个姿势中，你的自身会自行运行光辉力，而且对天地间的灵气与元素的吸收也加快了许多，这对你的修炼很有好处啊。”
云枫想了一想，他当然不会和张易说这是在他上一世学的，那样的话也太骇人听闻了，于是，他对张易说：“这个方法是我在原来的时候和一位老爷爷学的，那时没有人愿意和我玩，所以我和这个老爷爷学了好长时间，就是这样。”
张听听后，急切的说：“那位老爷爷现在在哪里，你还能找到他吗？”
云枫摇了摇头，接着说道：“那位老爷爷后来走了，他还教了我一些招式和一些基本功，给我说练这些能强身健体，还可以防身，让别人欺负不了我，从那以后，我就再也没见过这位老爷爷了。”
云枫想的可是很好的，直接说找不到了，这样，他在前一世学到的一些武功也就可以顺理成章的在以后用了，虽然他上一世那也算不上是武功，但他也练过一阵子的武术，一些架子还是会的。
张易听到找不到那位老爷爷了，皱了皱眉头，叹息了一声，说道：“那真是太可惜，小枫，你可是遇到高人了啊，只是可惜，却找不到他了。以后你一定要把他曾经交给你的那些招式和基本功练好，一会儿吃完饭你先练一下给我看看。”
云枫点了点头，就继续喝他的肉汤了。云枫这一顿饭一点干粮都没吃，只是吃的肉和喝的肉汤，虽然张易做的并不是很好吃，但是云枫实在是太累，太饿了，而且，这可是肉啊，对云枫来说，这就已经是大餐了。
很快，这顿晚饭就吃完了，按着张易的要求，云枫把他上一世能记起的武功架势和练功的基本功都练了一遍給张易看。张易边看边连连点头，时而沉思，时而兴奋，时而又皱起眉头，仿佛很是不解。
等到云枫练完之后，张易低头坐在那里思考了起来，消化着刚才看到的这些。云枫也不着急，找了一个石凳也坐了下来，看起了那本三星级的秘法斗法技，塑身决。因为张易要云枫第一个练得就是这个塑身决，云枫也就把这本塑身决放进自己那血红色的芥子戒指中了。
过了很长的一段时间，张易抬起了头，向云枫说道：“小枫，你过来。”
云枫听罢，收起了塑身决，来到张易身旁。张易看着云枫说道：“小枫，那些基本功你一定要练好，至于那些招式，你先不要练，等你那些基本功都练得非常扎实了之后，我会帮你改进改进这些招式，使他们成为你最厉害的招式，到时再教给你。”
云枫笑着点了点头，他知道，他的那些招式都不是特别标准，有一些甚至是他想着前一世电视里的电视剧里的架势做出来的，绝对有着很多的纰漏，这才让张易感觉这样的架势还要改进。
不过，云枫也不多说，因为他也不是很懂，说不定以后张易改完之后真的就成了上一世绝世武功了，当然，这只是云枫很好的一个想法而已，能不能行还得看以后。
张易接着说道：“你把那本塑身决给我，我来给你说一下，指导一下你要怎么修炼，你也可以少走一些弯路。”
云枫听后连忙拿出塑身决，交给了张易，虽然张易也没有练过塑身决，但他毕竟练过很多的斗法技了，对一些事情的理解也是远远超过云枫的，所以，有着张易的指导，对云枫来说是有百利而无一害的。
张易拿过了塑身决，打开了第一页，开始向云枫解说塑身决的修炼之法。
“首先，想要练习塑身决，必须有着坚强的意志。塑身决，顾名思义，就是塑体练身的方法，练习此法，可改造人的身体，使人的体质得到改善。学习此法年龄越小越好，那样练成之后的效果也就越大。而如果超过了三十岁，那么此功就不可再练了，即使练成，也没有了什么大的效果，最多增强一点抗击打能力。”
“想要练习此决，主要就是先把身体的防御提升上去，在练习过程中，要受许多的皮肉之苦，如果练到中途放弃了，也无法达到塑身决的根本目的，无法改变人的体质。在练习此决中，更是会有着生命危险，请慎重选择。”
“此决分为四个层欼第一个层次是入门，第二个层次是起步，第三个层次是有成，第四个层次是大成。一层和二层的入门与起步是将身体锻炼到一定程度，为三层的有成