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爱丽委屈的瘪嘴。
算了，除了最开始的抽痛，杨星其实也没有受到什么伤害，缓过一口气后，慢慢站起身来。
“你现在的体魄已经不亚于职业运动员，你教练说的话部分正确，但对你已经不太适用了，只是你的格斗意识还是普通人等级，需要慢慢加强。”
杨星揉揉自己的蛋蛋，确认自己没有变成孤睾的战士，放下心来。
略微活动一下，杨星举起自己的双手，掌心正对着她。
“来，打两拳。”
砰！
爱丽二话不说一拳糊在他脸上。
杨星：“…………”
虽然早有防备，一点不疼，但杨星还是忍不住翻了个白眼。
“我踏马叫你打掌心啊！”
捏着她的脸颊，杨星使劲拉扯。
“你又没说！”
“我两只手都杵到你脸上啦！还用说？”
…………
好不容易调教完一条蠢狗，杨星感觉心灵上的疲惫远不是肉体疲惫可以比拟的。
你永远搞不清楚这货心里想的是什么，也永远预测不到她下一步准备干什么！
二哈都比她好养！
把爱丽“揍”得瘫在拳台上，杨星盘腿坐到她身边。
“怎么样？好玩吗？”
“好玩！”
爱丽笑得贼开心。
有一个软硬适中的人肉沙包陪着她打了一下午，这段时间来工作累积的压力一扫而空，浑身酸软倒在拳台上大口喘气的时候，仿佛整个世界都安静下来，只剩下剧烈的心脏跳动声，证明着自己的存在。
明明肉体疲惫到一根指头都抬不动，但灵魂却轻盈得好像随时可以飞起来。
这种无所顾忌释放自己的感觉，真的是太棒了！
爽朗开怀的笑容映入眼眸，美丽的脸庞仿佛散发着光芒，照耀得杨星的心情都跟着开朗起来。
凝视着那对天蓝色的晶莹眸子，杨星宠溺的轻笑，捏捏她的翘鼻，轻轻摇晃。
“小笨蛋。”
爱丽皱皱鼻子，一口咬住杨星的手指，含在嘴里。
“松口。”
“errrrr……”
“呵呵，我刚才挖了鼻屎。”
“啊，呸呸呸呸！”
爱丽吐出杨星的手指，看向他的眼神十分嫌弃。
“休息够了没？我们还要去海洋乐园玩呢！”
杨星看了看时间，发现已经快五个小时了，孩子们的体力应该已经见底了。
三个小时的无氧大负重训练，中间穿插2个小时的有氧训练，哪怕精锐级的战士也要累趴下。
抱着爱丽宛如一片羽毛般轻柔跳下拳台，杨星将她放在按摩椅上恢复体力，自己去看看灵儿她们的进度。
这时爱丽才发现，打了一下午，杨星居然一滴汗都没有流！
宽松的t恤异常干爽，少有的一点水印还是自己蹭上去的汗渍。
哪像自己，凶兆内裤都湿透了！
另一边，4个瓜皮只有灵儿还在坚持，其他人都已经累得瘫倒在地上。
一个个都像是从水里捞出来的一样，汗水在她们身下汇成水洼，发丝凌乱的贴在额头上。
“这么样？爽吗？”
杨星将墨晗的短发别到耳后，露出满脸健康的红晕。
“真带劲，爽！”
墨晗哈哈大笑，翻身坐起来。
由依和诗妍也渐渐喘匀了呼吸，挣扎着坐起身来。
几人看着对方狼狈的样子面面相觑，爆发出一阵哄笑。
“十！”
砰！
沉重的钢铁敲击声传入耳中，灵儿颤颤巍巍的从躺椅上坐起来，吐出一口长气。
“700公斤？你做了十个？”
杨星看着杠铃上50公斤的负重片，两边各有7片，一共就是700公斤，已经到了杠铃承受的极限。
要再加负重的话，就只有到专业区去了。
刚才极限都才690公斤，怎么练了一下午就能撸700了？你开挂了吧？
“我练了4组，每组十个。”
灵儿用颤抖的小手搓搓鼻子，笑得十分得意。
565、海洋乐园
“宝贝真厉害！”
杨星把她抱起来举高高，狠狠亲了两口。全本小说网；HTTPS：//щWW。．ＣＯm；
就这体魄，已经勉强进入精英级战士的行列了，未来说不定还真能把她们捅成战术级！
“走，去洗澡，休息一会儿我们去海洋乐园玩。”
杨星捞起金诗妍抱在怀里，带着众女回到专属休息室。
把黏糊糊的内衣全部换掉，众人狠狠洗了个澡，清清爽爽的来到客厅。
“杨君，我轻了3公斤！”
由依在体重秤上一秤，惊喜的叫起来。
“大部分是水，实际减掉的脂肪可能只有一公斤左右，嗯，效果还可以。”
杨星点点头，虽然这效率不如他亲自大宝剑来的高，但胜在健康长效，不易反弹。
要知道一公斤脂肪蕴含7700大卡的能量，普通人节食加运动，辛辛苦苦一个星期最多也就这个成绩了，过程当中还要经受无数的考验折磨。
蛋糕、面包、火锅、撸串、炸鸡、可乐、东坡肘子、红烧肉……
看着别人碗里的大鱼大肉，再看看自己碗里的白水鸡胸肉，水煮西兰花……
坚持一两天不奇怪，但坚持一周、两周后，当你闻到脂肪和糖分眼睛发绿的时候，任何人都会扪心自问，我踏马脑子有包才会减肥啊！
于是一阵胡吃海塞，第二天看着体重计上飙涨的数字，想到这一周来的艰辛付诸东流，那种悔恨，负罪感，宛如毒蛇一般啃噬心脏。
再一次下定决心不瘦十斤绝不破戒，一两周后重复以上过程。
如此循环往复，经过艰苦的挣扎与锻炼，普通人就会顿悟…………去踏马的减肥！
减肥是不可能减肥的，这辈子都减不了，只有一口炸鸡一口肥宅快乐水才能维持得了生活这样子！
突破底限过后，彻底陷入堕落的深渊，在糖分和油脂的欲海里自由翱翔。
最终吃成一个油腻的中年大叔。
以上消息来自于一位不愿意透露姓名的杨星先生前世的经验总结。
而现在呢？有了化脂膏，加上【肥宅快乐天】，是个人都能一天减两斤！
关键过程还并不艰难，反而是种享受！
更重要的是不需要忍受节食的痛苦！
因为你长得肯定没有减得快！
随着健身的持续，心肺、脏器、肌肉等器官的功能会越来越强，身体健硕的同时消耗也会增加。
理想状态下，自然消耗会和自然摄入的能量保持平衡。
贪吃积累出来的一点脂肪，用化脂膏轻轻松松就能消耗掉，频率大概每周一到两次就行，符合现代人的生活习惯。
这么看来化脂膏的测试符合预期效果，可以正式投入使用了。
杨星搓搓下巴上的胡渣，若有所思的点头。
从今天看来，整个11楼健身中心还是很空旷的，利用率可能连10％都不到，别看大厅里人山人海，分散到每个区域后就只剩小猫两三只。
一方面是因为收费昂贵，捧场的都是资深的星灵宝华天粉丝。
另一方面就是和其他健身房没有本质性的区别！
锻炼快乐？在哪锻炼不快乐？这种虚无缥缈的感觉无法吸引人们专门从几十公里外跑来健身。
家门口的健身房就能撸铁，为什么要跑那么远？
所以必须要有一个看得见摸得着的特殊理由，引诱人们前来尝试。
杨星相信，只要试过一次，他们就会彻底爱上【肥宅快乐天】，想跑都跑不掉！
诶……等等，到时候【肥宅快乐天】里面全是身材爆炸的美女型男，这跟名字有点不符啊！
健身的肥宅是没有灵魂的！
要不改成【现充快乐天】？
就在杨星陷入沉思的时候，五个女孩已经换好了各自的泳衣，戳戳他的手臂。
“星星，走啦，去游泳！”
墨晗抱着个游泳圈，异常兴奋。
杨星这才回过神来，入眼的全是白花花的大长腿。
下身清一色的牛仔热裤，露出修长白皙的腿部，在灯光的照耀下，仿佛白玉一般反射着润泽光芒，亮得刺眼。
上身就各不相同，有穿着吊带，外面套一件衬衣，也有穿着t恤，衣摆在腰间打结，露出细腻的腰肢……
该包的包，该露的露，一股子青春美少女的气息扑面而来。
“你们这完全是不给其他女生活路啊！”
杨星摇头笑道。
连他都看得有些失神，普通人就更别提了。
“嘿嘿，好看吧？前几天专门去买的！”
墨晗挽起杨星的手臂，冰凉滑腻的肌肤触感异常舒服。
“好看，不过你们还有去玩的体力吗？”
运动了这么久，普通人都该脱力了，女孩子们虽然有【阴阳和合印】的强化，体力储量应该也见底了，就是不知道恢复速度怎么样。
“洗了个澡，吃了点零食，再休息了一会儿，我感觉完全恢复过来了，你们呢？”
墨晗转身问爱丽几人。
“我们也没问题！”
金诗妍活动活动腰肢，早已经没有刚才的酸软。
“我也是……”
“我也是……”
确认了她们的状态后，杨星点点头，带着她们从专用电梯直达一楼的海洋乐园。
但他脑子里却在思考另外的事情。
体能恢复速度远超普通战术级超武，仅次于战役级，这是《两仪阴阳和合赋》的作用吗？
不对，我并没有这方面的优势，当初拖死无面者也是因为种灵空间作弊，黄金蛋炒饭和紫雪白凤玄参汤吃了一大堆，能随时补充能量，顶多算是消化好一点。
那依托于我的女孩子们也不太可能有这方面的优势！
排除了功法的因素，那么最大的可能就是超凡食物了！
长久以来她们都是吃得最好的，所有好东西我都优先提供给她们。
过去她们只是普通人，消化不了超凡的养分！
食物的药性、灵性、能量全部囤积在体内，一旦有过量消耗，立刻就能替她们补满！
这样看来，大量的锻炼能充分开发她们体内蕴藏的能量，短时间内获得极大的提升。
唔……普通会员应该也是一样的状况，也许没有她们囤积得那么夸张，但完全开发后估计也能接近运动员的身体素质。
嗯，应该就是这样了。
杨星边走边思考，耳旁尽是女孩们兴奋的讨论声。
“先去漂流！”
“不，先去滑道，多刺激啊！”
“每隔十五分钟主池有巨浪，好像也很有趣啊。”
“冲浪池！我想学冲浪！”
…………
叽叽喳喳的讨论声唤回杨星的注意力，他拍拍手掌拿出主意。
“不用急，每种都可以玩，我们时间很充裕，今晚海洋乐园不会关门。”
由依疑惑道：“为什么？不是每天10点就关门了么？”
杨星失笑捏捏她的小鼻子。
“因为你们来了呀，老板娘总是要有点特权的！”
“还能有这种操作的吗？”
墨晗兴奋的在游泳圈里转了一圈，感觉get到了什么不得了的技能。
“那我要他们以后24小时�