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因为国内大规模饲养的家禽或是家畜，肯定会使用抗生素一类的药品，甚至还会使用激素类的药品，促进其快速长肉。而无论是抗生素还是激素，都是运动员的禁忌。一旦因为误食了带有抗生素或者激素的肉类，到导致比赛中无法通过尿检的话，轻则遭到禁赛处罚，严重的话很有可能导致职业生涯的结束。
于菲菲带着李戴去的是省体工队的餐厅，餐厅所有的食材都是特供的，而且肉类全都得经过检测才能送到厨房，安全性方面绝对是没有问题的。餐厅设有专门的营养配餐，而且还可以为个别运动员提供单灶小炒。
于菲菲显然就属于那种“个别运动员”，作为世界纪录保持者，于菲菲在国家队中都会享有特殊的优待，回到省队，所得到的自然是最高的待遇。
值班的厨子给于菲菲单独炒了两个菜，又拌了点凉菜，转眼间就凑出了四个小盘，而李戴也不客气，狼吞虎咽的吃了起来。
李戴在吃饭的时候历来都是很专注的，他不喜欢在吃饭的时候说话，可对面的于菲菲却完全不同，她表现的很健谈，滔滔不绝的开始跟李戴分享起了她的“心路历程”。
“最近两年的时间里，我的体重一直在增加，特别是去年，一年的时间里体重整整增加的了14斤，竞技状态也因为体重的增加迅速的下滑。”于菲菲开口说道。
“为什么？”李戴嘴里还塞着食物，含糊不清地说道：“肯定是你训练偷懒了！”
“我没有！”于菲菲马上反驳道：“我训练的时候没有偷懒，而且我还增加了自己的训练量，但没有任何的效果，体重还是在上升，曾经有一段时间，我觉得自己喝凉水都胖。”
“去医院查了吗？”李戴接着问。
“嗯。”于菲菲有些羞涩地说道：“医生说这是正常的生理发育。”
李戴马上明白过来，正常人从少年步入到青年，经历了青春期，身高和体重的增加是必然的，而且基本上都是先长高，再长重，很多人到了18岁以后，个头已经不长了，但体重总是会增加一些，这是正常的生理现象。
然而对于菲菲这种运动员来说，这种生理性的体重增加显然是灾难性的，会直接导致她竞技状态的下滑，而且下滑的非常迅速，在去年年底国家队内部测试的时候，于菲菲的成绩在国家队中已经趋近于垫底。
只听于菲菲接着说：“国家队也帮我想了不少的办法，他们聘请了国内一流的营养师和训练师，来帮助我减肥，但是效果非常的有限，而且反弹的也很厉害。最后那些专家也没有办法。”
“说让一个人在生长发育期不增加体重，这本身就是违背科学的事情。”李戴接着问道：“那你又怎么会出现在体育大学的训练室里？现在这个时间，国家队还没有放假吧？”
“队里给我提前放假了，说让我早些回家过年，顺便调整一下心态。”于菲菲眼神中透出一股倔强：“可是我不甘心，我不想就这么灰溜溜的回来，我觉得只要肯努力，肯定能够瘦下来的，所以我没有回家，而是直接回到咱们的省游泳队。不过游泳队主教练徐忠义教练正好外出学习了，省游泳队的训练环境不太合适，所以我就来了体育大学。”
李戴望着这个一脸倔强的小姑娘，默默的点了点头，于菲菲毕竟是个女孩子，她肯定不希望太多人知道她因为体重原因而状态下滑，特别是不希望媒体拿这件事情大做文章。所以他以往找到一个安静的训练环境，自己单独训练。
而子啊清城市，只有体育大学才有不亚于省体工队的训练器材和训练设施，而且现在又正好是寒假期间，大学里没有学生，训练环境肯定是很安静的，更不会有记者的打扰。
于菲菲在体育大学训练这件事，自然是越少人知道越好，所以连李戴这个值班老师都对此并不知情，如果不是负责训练室的老钱食物中毒住院的话，李戴大概和于菲菲不会有任何的交集。
李戴放下了筷子，开口问道：“你刚才在训练室里哭鼻子，就是因为体重没有轻么？”
于菲菲有些脸红的点了点头：“我练了整整一天，可训练结束后喝了杯水，体重就又回去了。当时我心里觉得特别的挫败，就忍不住哭了起来。”
……
李戴回到了宿舍后，便立刻进入到了系统当中，开始熟悉这一套减肥操的动作。
于菲菲明天肯定还回来，到时候李戴总不能再拿一个半吊子水平的减肥操来糊弄她，所以李戴觉得今天晚上，必须要熟悉整套减肥操，即便不能融会贯通，也得做到动作熟练。
不经意间，李戴看了一眼自己的状态，一个数字却让李戴心中一惊。
姓名：李戴；
教练等级：三流教练，高级阶段（1006/5000）；
其他：爆发力光环。技能：减肥操。
训练列表：于菲菲、赵有光、隋冠、陆秋生……
“经验值是1006？过千了？我记得之前停留在955已经很久了，怎么涨到一千以上的？”
升级到三流教练的高级阶段后，李戴一天大约能够增长30点的经验，而且必须是在一整天都在训练的情况下，才能够达成这个标准，如果某一天训练任务比较少，李戴是拿不到这么多经验的。再此之前，李戴的经验值是955，而且由于放寒假的关系，李戴不得不暂停了训练，没有训练，经验值就不会增长，这个955的经验值，也已经保持了好几天了。
可如今，经验值变成了1006，也就是意味着李戴增加了51点的经验值。
“明明没有进行训练啊，经验值怎么涨了，而且一下子还涨了51点，这快赶上我平时两天的经验值了。这到底是怎么回事？”李戴稍微一琢磨，就想到了一种可能性。
“看起来教于菲菲减肥操，也可以增加经验，这也被当成是一种训练吧！可我只带着她做了两遍的减肥操啊，却有51点的经验值，难道说教减肥操获得的经验要比正常训练还高？”
第四十二章 成果非凡
李戴觉得有些不可思议，作为一个教练，李戴始终觉得训练才是王道，像是减肥操这种东西，只能算是训练之外的旁支末流。而如今，这么他眼中的旁支末流竟然带给了他更多的经验收益。
“瞎琢磨什么呢！教减肥操也只是训练的一种罢了，不会有更多的收益。”系统的声音又一次出现在李戴的脑海中。
“那这51点的经验值该怎么解释？我平时训练一天，顶多能得到30点的经验值，可带着于菲菲做了两套减肥操，就得到了51点的经验值。”李戴马上稳定。
“你别忘了于菲菲是谁！她是奥运会冠军，是世界纪录保持者！你平时训练的那些运动员，水平最高的只是国家一级运动员，和世界纪录保持者相比，简直是天与地的差距。我记得以前告诉过你，你训练的运动员水平越高，获得的经验值就越多。所以训练一个世界纪录保持者，顶的上你训练几百个国家一级运动员。”系统马上说道。
“一个世界纪录保持者就比得上几百个一级运动员，这也太夸张了吧。”李戴叹道。
“不夸张，一点儿也不夸张。如果按照比例计算的话，别说是几百个一级运动员，就算是几千几万个一级运动员都出不了一个世界纪录的。”系统接着说道：“而且你的运气真的非常的好。”
“运气非常好？这是什么意思？”李戴不明所以的问道。
“你只是个最底层的三流教练。”系统的声音中充满了不屑：“你的级别还太低，根本就没有资格训练世界冠军级别的运动员，即便是你参与了训练，也不会起到效果的。但很巧合的是，你遇到了一个需要减肥的世界冠军，她需要你帮她减肥，所以你这个三流教练，也拥有了一次训练世界冠军的机会。”
李戴心中有些不满，他觉得系统实在是太过于贬低自己了。
然而系统却接着说道：“我建议你还是好好的珍惜这次机会，毕竟你可以从于菲菲身上，获得海量的经验值，这样你就可以提前升级为二流教练了。”
李戴默默的点了点头：“说的也是，练两次减肥操就有51点经验了，要是练一天电话，岂不是有好几百的经验！”
……
老钱住了院，三楼训练室便暂时由李戴负责。
第二天，当李戴来到训练室时，却看到于菲菲已经等在门口了。
“来的这么早啊！吃早饭了么？没吃的话要不要我去给你买点？今天的豆浆挺浓的。”李戴一手夹着半根油条，另一支手碰着杯装的豆浆，吃的正香。
而于菲菲却是一副很着急的样子：“快点吃，吃完了咱们继续练你那个减肥操！”
看着于菲菲这副模样，李戴不由得笑了起来。“减肥”这两个字天生就对女性有着巨大的诱惑，更何况还是一个急迫需要减肥来找回状态的运动员。
于菲菲几乎是练了一整天的减肥操，而结果是她比昨天又轻了1斤1两，这个结果虽然比不上第一天晚上，但依旧让于菲菲欣喜若狂。
于菲菲从最近两年一直在减肥，结果体重非但没有减轻，反而增加了许多，即便是通过节食，也顶多是保证体重不能增加，于菲菲已经太久没有看到自己的体重变轻了。所以这两天瘦了1斤6两，给于菲菲带来了无与伦比的兴奋感。
实际上随着时间的推移，减肥操所起到的效果也在不断的下降，最早的时候一天能瘦1斤1两，到后来变成了一天能瘦1斤，然后是一天能瘦9两、8两半、8两半……这主要是因为于菲菲逐渐的开始接近自己的正常体重，减肥的潜力也越来越少。
虽然减肥的幅度每天都在降低，但连续十五天的积累后，于菲菲也瘦下了十二斤的体重，这几乎与她一年前的体重相当了。从效果上来说，十五天瘦了十二斤，绝对是一个非凡的成果。
而这十五天里，李戴也得到了大量的经验，正如系统所说的那样，一个于菲菲顶的上一百个普通的一级运动员，李戴所积累的经验值也已经超过了4000，眼看着就要升级成为二流教练了。
……
“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”
训练室内响起的依旧是李戴的口号声。
于菲菲则是依据是兴致勃勃的样子，虽然每天都做同样的动作很枯燥，但每天都能瘦一些，却让于菲菲心中充满了希望。
“李教练，你先歇一会吧，这一套减肥操的动作，我早就记熟了，我自己练也行。”于菲菲开口说道。
“那可不行！”李戴马上摇了摇头，开口忽悠道：“我这祖传的减肥操，最关键的要点不是学会动作，而是掌握节奏感，你不熟悉节奏感，自己练习的话是起不到减肥效果的。”
李戴不会让于菲菲自己练习减肥操，减肥操有效的必要条件就是需要在李戴的带领下做完才有效果，于菲菲一个人练习当然不会起到半点减肥效果的。
“我没看出你有什么节奏感！”于菲菲撅了撅嘴，显然对李戴的这个借口不屑一顾，不过还是对李戴表示了服从。
服从教练，这或许是于菲菲十几年来养成的习惯。
李戴则是长出一口气，他伸了个懒腰，开口说道：“那好，我们再来练习一遍，准备，一二三四、五六七八、二二三四……”
此时，训练是外面的走廊上，脚步的声音由远及�