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攻，A组防的也很到位。
余谦上前拿球，一个变向突破，飞快的杀进内线，然后分球，篮球划过一道弧线飞到了左侧底角三分线外。
这时候，陈锋正好利用一个加速到了底角三分线，赵继伟飞快的追到，见陈锋拿球跳起，他也迅速跳起。
可惜，陈锋的出手速度太快了，赵继伟举起手却扑了个空，陈锋已经将球给投了出去。
“唰！”
球进，23：25，B组领先两分！
第一节结束，众人走下球场，A组的人都很激动，B组可是首发阵容，能把首发阵容给压过去，也不容易。
B组众人则显得有些沉闷，唯有易简练比较平静，拍拍手，吸引了队友们的注意，说道：“没关系，只是落后两分而已，等一下大家都拿出全力来。我相信，我们一定能够赢的。”
“嗯。”
“是。”几人纷纷点头，斗志重燃。
看到这一幕，宫鲁鸣也暗暗点头，阿联在球队里是毫无争议的核心，在球队遇到困难的时候他就应该站出来，用语言鼓励队友，用行动激发队友，带领球队在比赛中取得胜利。
从刚才来看，阿联做的很好，也让宫鲁鸣放心不少。
。。。。。．
很快，第二节开始，A组，B组都进行了人员轮换，A组换下了李根，换上郭艾伦，打双后卫；B组换下了丁彦雨航，换上翟小川，打小前锋，将余谦提到了得分后卫的位置上。
不过事实上，余谦这会儿算是锋卫摇摆人。
哨响，比赛开始。
B组先进攻，陈锋和余谦的配合依然默契，两人之间做了一个小配合，吸引了对手的包夹，而后迅速分球，给到空出来的李慕豪手上，李慕豪中投命中，将比分改写成27：23！
转身过来，A组的气势一变，变得严肃凶悍了许多，郭艾伦利用一个挡拆，飞快的就是一个欧洲步，上篮打进。
“27：25”
这一节双方的都严肃起来，比分也在交替上升。
进入到第五分钟，周琦找到机会，在内线一个飞身补扣，并且还赚到了一个犯规，稳稳将球罚进，终于帮助A组反超了比分。
不过B组迅速还击，余谦一个后撤步跳投也命中。。。。。．
你来我往间，时间飞快流逝，中途教练组又进行了两次人员轮换，不过陈锋一直在场上，而他所表现出来的充沛体能也让教练组的人不由吃惊，别人都疲惫了，他却依然健步如飞。
进入最后几分钟，A组开始爆发，易简练，周琦，郭艾伦，李根等纷纷进球，打出了一波冲击波。
眼看形势不妙，陈锋不得不站出来得分，先后彪中了两个三分球，稳住了局势。
随后，余谦也开始发飙，里突外投，迅速拿下4分，只可惜对方的火力更猛，李根，郭艾伦，周鹏三人忽然下起了三分雨，一下子把B组的势头给压了下去，始终保持着领先优势。
“嘟。。。。。。”
当比赛结束，比分定格在52：51，B组终究还是以1分的劣势输掉了比赛。
这多少有些遗憾，不过对于B组的人来说，这已经是一种胜利了，有了陈锋的加入，他们也可以和A组掰一掰腕子了。
当然，最高兴的还是教练组。
通过这场对抗赛他们已经看到了陈锋的能力，有陈锋的加入，今年的亚锦赛要夺冠似乎要容易许多。
“陈锋，你过来一下。”宫鲁鸣叫道。
陈锋迅速跑到宫鲁鸣面前，其他人则识趣的没有靠近。
看着陈锋，宫鲁鸣道：“你的表现非常好，能力也非常突出，不愧是今年的榜眼秀。”
“教练，您过奖了。”陈锋摸了摸鼻子，谦虚道。
“呵呵，我可没捧你。事实上，我觉得你的实力还不止于此，只不过因为才进入球队，还没完全适应，否则你会打得更好。”说到这里，宫鲁鸣语气一转，“按理说，以你的能力，是应该打首发的。不过，我想让你打替补，作为一个奇兵，你有没有什么异议？”
陈锋眉头一挑，想了想，还是摇头：“没有，我听教练的。”
事实上，让自己打替补，陈锋本心上还是有些抵触的，不过换一个角度想，教练为什么要特意找自己说，还问自己有没有异议？这本身就代表教练对自己的看重，有这点就足够了。
至于打替补，想通了也没什么。
他进入国家队为的是帮助球队夺得亚锦赛冠军，只要球队能夺冠，管他替补不替补呢。
更何况，教练已经说了，他是作为一个奇兵！
奇兵，包含两个意思，一个是平时会被雪藏；二则是一旦上场，将不受既定规则的限制。
这对于陈锋来说是个好事，他才进入球队，不可能在场上由着性子来打，只能按照球队既定的体系。可这样一来又限制了他的发挥，而如果他作为一个奇兵，将不受这个限制。
奇兵上场，则无需顾忌，没有限制，尽情发挥。。。。。。这正是陈锋在国家队最需要的东西。
第535章 爆发力突破A级！
一转眼，陈锋进入国家队已经一个星期了。
这一个星期里，陈锋越来越适应国家队的打法，迅速的融入了队伍中，和队友的配合也变得越来越默契。
而教练组也在有意识的让陈锋成为一个奇兵，并不限制他的上场时间，或是参与的阵容，而是在任何需要的时候上场，有时候会和余谦一起，两人的兄弟组合效果非常不错。
有时候则是陈锋单人，而一般这种时候他需要更多的去得分，而不是传球。
很显然，教练组对陈锋已经有了一个了解，知道该怎么去使用这一件大杀器，在有余谦在的时候，可以为陈锋做一个串联，可以作为一个陈锋和队友之间的桥梁，这时候陈锋需要多传球，用自己的组织能力帮助球队。
而没有余谦的时候，陈锋则需要爆发出自己的得分能力，用突破，用投篮来给敌人制造杀伤。
在训练中，陈锋已经适应了这种节奏。
而在个人训练方面，陈锋依然延续着极限训练法，每天在球队规定的训练之外，他还会加练，必须达到极限才会休息。
。。。。。．
晚上九点，一个偏僻的社区球场。
一般加练陈锋都会找比较偏僻的社区球场，毕竟他这种训练方式太另类，如果被人知道会很麻烦，比如说教练组就绝对不会答应，因为所有人都知道，这个训练法非常的危险。
可陈锋有系统这个事也不能对人说，所以没办法，他只能一个人偷着练，连余谦也不能告诉。
“啪啪。。。。。。”
球场上，陈锋在训练，篮球和地面碰撞，发出清脆的声音，几次反弹，最终又回到他手上，此时他已经到了三分线外，抬手就投。
“唰！”
干脆利落的空心，三分命中！
投进球，陈锋脸上没有半点波动，利落的上前捡起球，回到三分线外，再一次三分出手。
如此往复。。。。。．
十几分钟之后，陈锋停了下来。
系统的声音在他脑海中响起：“休息十分钟，然后训练爆发力，你的身体素质只剩下力量和爆发力还未突破到A级，不过也很接近了，争取这几天能有所突破。你哑铃带了吧？”
“带了。”陈锋答道。
十分钟之后，系统准时提醒陈锋，陈锋从包里拿出两个分别有十公斤重的哑铃，一手拿着一个，往上举了两下，身体也活动了一下，等身体适应了这两个哑铃的重量，才道：“我准备好了！”
“开始吧。”系统道。
爆发力的训练其实有很多种训练方法，比如沙滩训练（在沙滩上，准确的说是沙子上奔跑，利用沙子会让人下陷的原理，提高爆发力），阶梯训练（就是快速登梯，在阶梯下方，双脚快速运动，登上阶梯），负重训练（也分很多种，比较简单的有负重之后做跳跃）。
如今陈锋做的就是负重训练，手上举着两个哑铃，做跳跃训练，步伐和高度不断调整。
这个办法很简单，但对身体的负荷很大。
毕竟，就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久，更何况陈锋手上还有哑铃，一个十公斤，加一起就是二十公斤。
带着二十公斤的重量，一般人能微微跳起就不错了，而陈锋要做的不仅是跳起，对高度，速度还有要求。
“一，二，三。。。。。。”
系统在给陈锋计数，分组训练，一组跳跃50个。
当进行到第四组，陈锋的体能已经大量透支，但他并没有停下，也没有休息，而是继续。
“你感觉到了？”见陈锋如此，系统并没有阻止。
“嗯。”陈锋嗯了一声，他感觉到了自己身体的变化，他如今正在一个临界点，只要过了这个临界点，他的爆发力就能突破到A级，所以他没有停下休息，而是继续展开训练。
他要突破自己的极限，突破这个临界点！
“呼呼。。。。。。”
陈锋在继续，剧烈的运动令他感觉肺里像是着火了一样，周围的声音一下子全都消失了，他只能听到自己的喘息声。
双腿也开始变得麻木，一股深深的疲惫席上心头，他已经达到了自己的体能极限了。
到了这种时候，很多人都没办法坚持，因为每往前再多迈一步都会异常的艰难。
不过陈锋早就有了这种经历，身体也适应了这种极限状态，所以咬咬牙，依然可以坚持。
在他的心中只有一个念头，要突破，必须要突破！
又是几分钟过去，陈锋忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发，灌注进自己的四肢百骸，就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般，他的身体又有了力量，疲惫的感觉也似乎消失了。
“恭喜你，你的爆发力也突破A级了！”系统的声音响起。
事实上，不用系统说陈锋也感觉到了。
这种突破的感觉非常奇妙，就像是经历了一次新生一样，仿佛整个人经历了一次脱胎换骨，和以前不一样了。
如今他就有这种感觉，原本麻木的双腿恢复了知觉，且像是忽然灌注进了一股力量，让他感觉还可以继续训练下去。
当然，这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量，而是他突破了一个极限，自身能力有所提升，原本达到的极限已经不再是他如今的极限，所以才感觉自己还能够继续训练下去。
“停下吧，休息一下。”
“嗯。”陈锋嗯了一声，放下哑铃，扶着双腿大口大口的喘息，努力恢复着自身的体力。
在他脑海中，系统的声音继续道：“你如今只剩下防守和力量没能达到A级。事实上，防守和力量是一体的，你的防守之所以迟迟达不到A级，也是因为受到了力量的限制。当你力量达到A级，防守自然就达到A级了。”
“另外，还有一个好消息。”
“好消息？”陈锋一愣。
“是，好消息。”系统道，“当你的彻底达到A级的时候，你的身体会有一个蜕变，你会有一个惊喜。”
第536章 热身赛，对阵俄罗斯
“惊喜！”陈锋闻言一呆，下意识的问道，“是什么惊喜？”
“这个到时候你就知道了。”系统并不说，卖了个关子。
系统不说，陈锋也没办法，只是心里有些痒痒，完全突破到A级，究竟会有什么惊喜呢？
休息了十几分钟，陈锋的体力恢复了一些，开始收拾东西。
今天的训练告一段落，爆发力突破到了A级，收�