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，绕湖跑一圈，谁先喝到红牛算谁赢。”
“Good。”沈奇撒腿就跑，一转眼跑出去几十米远。
“沈奇你的脸呢！”反应过来的谭露露大喊一声，追击沈奇而去。
“感觉局势失控了，咋办？”罗季问周雨安。
“沈奇办事，没人知道他的套路和底牌，追吧！”周雨安追击谭露露而去。
未名湖畔上演着一场男女长跑大作战，沈奇跑在最前是第一梯队，谭露露紧随其后独自构成第二梯队，周雨安等五人亡命追击谭露露，无奈追不上，他们是第三梯队。
3级的体育指标发挥作用，沈奇5000米最好成绩跑进过18分钟之内，那是读高中的时候，读大学这两月他没怎么练过，今天正好练练。
系统：“宿主通过长跑锻炼，体育经验值＋1。”
“＋1。”
“＋1。”
沈奇第一个完成绕湖跑，拿到红牛。谭露露和周雨安等人尚未抵达。
“哎，看来咱们数学系长跑队是一支弱鸡队伍啊，他们五个连女人都跑不过。”沈奇感到了忧伤，全系估计只能靠他一人独撑大局，在全校师生面前替数学系挽回点颜面了。
第128章 长跑节
几分钟后，谭露露完成一圈绕湖跑，来到石桌边。
“可以，照此估算，你跑5公里的成绩在24分钟左右。”沈奇说到，“这在女生里算是不错了，平时经常锻炼？”
“生命在于运动。”谭露露点点头，掏出张巾擦汗，说到：“诶，沈奇，你跑的挺快，报名了长跑节吗？”
“报了5000米。”沈奇指着远处，又道：“他们五个加我，就是大一数学系长跑队。”
“看来就你靠谱点，他们五个大男人，跑的还没我快呢。”谭露露远眺百来米远处，周雨安他们五个拖着沉重步伐往这边走来，是的，他们五个大男人跑不动了，只能步行。
“我也报名了长跑节，1万米。”谭露露补充说到。
沈奇有点意外：“1万米，原来你是耐力姬？我一直以为你是文艺姬，你歌唱的挺好，还会跳舞。”
谭露露问到：“玩铁三吗？铁三中的长跑就是10公里。”
沈奇更加意外：“不是吧，铁人姬？难怪你皮肤这么黑。”
谭露露一口老血差点吐出来：“会不会聊天的？明明是肤色健康好不好！”
“话说你拥有这么多技能，怎么去了政府管理学院？政府管理学院毕业的，今后都是当公务员吧？所以谭露露你最终会成为公务姬，十年后春莹姐的位置由你接替，你形象还可以，除了皮肤黑点。”
“如果你不是沈奇，我可能会抽你。”
说着聊着，周雨安等五人喘着粗气过来了，他们无言以对，不敢说话。
“谭露露，你没跑过我，来，留下你的联系方式。”沈奇指了指谭露露绑在胳膊上的手机。
谭露露倒也爽快，她解下手机，打开微信界面：“我扫你还是你扫我？”
“我手机没带。”沈奇望向周雨安，说到：“周雨安，借手机一用。”
“啊？”周雨安一时间没反应过来。
沈奇自己动手解开周雨安胳膊上的手机，打开扫码选项，扫了谭露露的微信号：“来，加个好友，今后保持联系。”
谭露露看了沈奇一眼，又瞅瞅周雨安，走了。
沈奇将手机还给周雨安，说到：“兄弟，我只能帮你到这里了，自己的女神自己攻陷，毕竟你已经有了谭露露的微信号，任何爱情最初都是从朋友圈点赞开始。”
“我只怕追不到谭露露。”周雨安YY就擅长，真要他豁出去追求女神，他却胆怯了。
“难度是有的，她是一名强大的耐力姬，身体条件非常出众，所以周雨安你更要加强身体锻炼，强化持久力，否则今后会被她折磨的很惨。”沈奇拍拍周雨安的肩膀，鼓励到。
“能读燕大的学生，哪个不是学霸？要想在这里泡到妞，光会读书不行，还得掌握至少一门技能啊。”周雨安深刻体会到了这个道理。
“也不尽然，你读书读到全系第一、全校第一，则另当别论。问题是周雨安你读书能读的过我吗？你能读到数学系第一？所以，跑步吧，跑出你人生！”沈奇说出了真相，继续跑步。
“擦……说的好有道理的样子。”周雨安感觉到了危机，他咬咬牙，跟着沈奇练跑步。
但体能储备这种事情不是朝夕之功，周雨安跑到口吐白沫，一天最多也就跑个七八公里，这已是突破他极限的挑战。
沈奇练了几天长跑，每天的跑步总距离在15…20公里左右。
他跑5000米单项能稳定跑进18分钟之内，就目前的体育等级和他的身体状态来说，已达个人PB水平。
既然报名了长跑节男子5000米单项，沈奇肯定是想拿名次的，一是为了数学系的尊严，二来不知能否刷点学霸积分？体育既然被系统设定为十大指标之一，那在体育领域取得成就，按照正常逻辑来说也是可以刷积分的。
距长跑节开幕还有三天，沈奇降低训练量，一天只跑5公里维持状态。
剩下的时间，沈奇在电脑上研究男子长跑比赛的录像，并计算数据。
据查，当今世界上最顶级的男子长跑选手是个英国黑人，叫莫·法拉赫，他是奥运会男子5000米、1万米双料冠军。
沈奇反复研究莫·法拉赫在伦敦奥运会、莫斯科世锦赛上的男子5000米夺冠录像，发现了一些规律，并计算出了一组数据。
很明显，莫·法拉赫在途中跑的过程中，步长始终保持在1。8…2米之间，步频控制在3步半到4步半/秒之间。
前面的10圈，莫·法拉赫的战术并不激进，他选择跟随跑。
而最后两圈，莫·法拉赫一定会抢到领跑位置，死死卡住内道的生命线，步长明显加大，步频快速提升。
这是沈奇从长跑奥运冠军身上得到的技战术层面数据。
再分析一下莫·法拉赫的身体结构特征，他身高1米75，途中跑时踝关节角度变化目测在19度…25度之间，膝关节角度变化范围大约是12度…13度。
这组数据说明，人类在长跑运动中，踝关节承受的压力巨大，所以踝关节角度变化的极限不应超过25度，否则容易受伤，一辈子的伤痛。
沈奇同时注意到，莫·法拉赫有一个非常明显的习惯性动作，他着地缓冲时速度损失很小，配速节奏特别流畅。
沈奇在草稿纸上画图，这是非常简单的射影几何常识，最终计算出的结果是：着地点距莫·法拉赫身体重心投影线为20…30厘米左右。
再考虑到长跑的有氧代谢占绝对优势，有氧：无氧达80％：20％，呼吸周期控制在70…110次/分钟为宜，基于以上的数学分析，沈奇作成了自己的5000米跑技术路线手册。
没办法，沈奇不是职业田径运动员，要想在田径赛场上取得一些成就，只能运用一些浅显的数学知识提升跑进效率。
理论上来说，沈奇计算出的数据是管用的，至于在实战层面能执行几分，看状态吧。
11月2日，燕大体育场。
欢快的运动员进行曲响彻碧空，锣鼓齐鸣，气氛欢乐。
“我宣布，第XX届燕大秋季长跑节开幕！”校方领导致开幕词，本届燕大秋季长跑节开始了。
运动员备战区，已做完热身运动的大一数学系长跑六人组聚集在一起。
沈奇身穿运动服、跑步鞋，给五位队友作最后的动员：“哥几个，千万不要虚啊！看，台上乌央乌央的妹子们都在关注我们，建功立业就在今朝！你数学考满分又怎样，中文系的美女认识你吗？艺术学院的漂亮小姐姐在乎你吗？唯有体育，是男人征服女人最直接的方式，来，上吧！”
“靠，沈奇你数学考满分的时候，不是这么说的。”周雨安赶鸭子上架了，是啊，台上这么多漂亮小姐姐，拼了！
第129章 开赛
燕大校内组织的长跑活动以全民健身的宗旨为主，重在参与，提升师生们的体育锻炼意识。
组别分为两种，学生组和教师组。
学生组是长跑节的主力人群，平均年龄20。5岁。
教师组平均年龄40。8岁，又分为5个小组，每小组安排24位教师同场竞技，最后计算各小组的总成绩，成绩最快的那位教师获得男子5000米教师组冠军。
先进行的是教师组比赛
砰！
枪响，教师组第一小组的比赛开始。
二十几位大叔、中青年们争先恐后的跑起，别说，还真有几分模样。
然而好景不长，2000米之后，一半的大叔们跑不动了，他们来自各个院系，教授、副教授、讲师都有。
学生观众们乐死了，学识渊博的燕大教授们，想不到你们也有今天？课堂上你们多么的威风，出的卷子如此的变态，跑起步来，一个个都是弱鸡哇。
“快看，胖老孙！”沈奇发现跑道上有个熟悉的身影，数院教授孙二雄。
“胖老孙可以啊，领先这么多人，第一？莫非他是200多斤灵活的胖子？”周雨安啧啧称奇。
“不是第一，胖老孙被人家套了三圈，至少三圈……”沈奇仔细一算，得出结论。
“这……看来给数院丢人的不是我们，而是孙教授啊。”周雨安替孙教授捉急，数院的教授体育基础相当薄弱呀，简直就是被其他院系的教授们吊打。
“孙教授，加油！”沈奇扯着嗓子喊到，给孙二雄助威。
然而体育场太过嘈杂，赛道上的教师运动员压根听不清。
最终，来自工学院的一位年轻副教授以19分50秒的成绩获得小组第一，孙二雄跑完8圈后弃赛，他实在是跑不动了。
5个教师组的比赛结束后，工学院的一位讲师获得教师组冠军，工学院的教师们成为最大赢家，他们的长跑整体实力冠绝全校。
工科男都是实在人，教工科男的老师都是实在的老师，他们废话不多，只会埋头拼实力。
数院属于理学部，数院老师们的理论知识非常扎实，但体育实力不济，他们派出4位老师参赛，只有一人完成5000米全程，其余三人全部半途而废，弃赛。
比数院老师更差的是考古学院，他们派出一位考古专家参赛，这位专家晕倒在跑道上，成绩无效，考古学院没有一位老师完成比赛。可能考古专家们习惯越野跑、山地跑，回归城市的正规赛道跑反而水土不服。
紧接着进行的是学生组男子5000米预赛，以大一、大二身强体壮的年轻学生为主，他们占比达80％。
大三、大四的年老学生占比为18％，岁月不饶人。
研究生和博士生占比为2％，这群学生的人数本来就不多，而且神出鬼没的看不到人影，能凑齐2％已算超额完成报名指标。学生会给的指标任务是1％。
学生组的报名人数太多，所以要比一轮预赛。
18个学生小组，每小组第一直接晋级决赛，六个成绩最好的小组第二也将获得决赛资格。决赛将于明天进行。
周雨安、罗季、陈杨三人代表大一数学系在第一小组中率先出场，三人均完成比赛，小组排名第18名、16名、24名，全部惨遭淘汰。
“尽量了，真的尽全力了。”周雨安躺在地上抽搐，跑抽筋了。
砰，枪响，学生组第2小组比赛开始，沈奇在这组中出场。
所有人都是站立起跑，5000米不分道，谁抢到内道靠前位置就是谁的。
沈奇出发之后并不冒进，他插�