按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“教练立刻就换丹尼尔前辈上场了，如果真的是脑震荡，后果很严重的。不过还好，他的话，身体应该没什么大碍，不过还需要休息，教练说，接下来半个月他不能摸球，只能进行康复训练和肌肉强化。”凯莉忙不迭说道。
这让毅帆突然觉得，身体素质真的那么重要！他本以为四分卫对身体的要求没有线卫跑卫那么高，但现在看来，情况并非这样。
毕竟四分卫作为防守队员的首要进攻对象，一旦口袋被突破，所承受的杀伤力是难以想象的。
想到这里，他脑海里闪过一样东西——当初，最讨厌的路易斯交给他的训练手册。
不不不，那个人怎么可能这么厉害。毅帆晃了晃脑袋，赶走这个突如其来的匪夷所思。
凯莉并没有注意到毅帆的异常，自顾自说道：“我还听到菲斯特前辈说，如果你能控制住你那个诡异的传球，它肯定可以变成非常锋利的兵器，只不过以你现在的身体，应该还做不到吧。”
月光盈盈，草场上并非空无一人，有一个身影恰巧在附近，自然也听到他俩之间的对话。
站在附近的不是别人，正是白天受到冲击的一年级新秀罗杰斯。提前下场的他心里憋着一股气，坐立难安，夜不能寐，干脆一个人跑到草场散散心，碰巧听到凯莉提到自己的名字，便多听了几句。
对他而言，接下来如何进一步地提高和突破，是最需要考虑的问题。
“肌肉的深度锻炼……吗？原来如此……”
另一边，听了凯莉的话后，毅帆回到宿舍，找出塞在抽屉里那张已经被他团得皱巴巴的纸条，上边是路易斯给出的肌肉深度锻炼方法。虽然带着抗拒心里，不过这次，他总算是老老实实地做了下来。
……
几天后的白天，训练场上人声鼎沸。虽然今年的常规赛已经走向尾声，但紧接着的全国冠军赛、五大碗赛和各种练习赛会接踵而至，紧凑的节奏压根不给他们任何喘息的机会。
“咦，那个小鬼现在也不闹腾了，这几天都自己在训练，看来是开窍了嘛。”几个四年级的前辈看到毅帆在场边认真地锻炼肌肉，尤其是加强上肢、脖子的肌肉，都觉得不可思议。毕竟前段时间，无论进攻还是防守的训练，毅帆都是抢着参加的。
和毅帆一起训练的还有罗杰斯，经过几天的恢复，他的身体已经没有什么异常。但作为一年级生，这种身板在对抗中还是太羸弱了。
如果以目前的身体状态参加全国冠军赛，估计用不了几个回合就会被抬下场。
“能够静下心，对他们是一件好事。圣经上说，事情的终局强如事情的起头；存心忍耐的，胜过居心骄傲的。”看到他们的表现，主教练约翰逊也满意地点了点头。
尤其是罗杰斯，约翰逊一直觉得他的好胜心很强，没想到居然也乖乖遵守了半个月不摸球的条件。
“是发生了什么事情么……”约翰逊笑着摸了摸鼻子。
训练休息之余，马修斯便靠过来找毅帆和罗杰斯聊聊天，同样作为一年级生，他们之间比较有话题。毕竟整个主力队和替补队里，基本都是三四年级生。
“刘！罗杰斯！练习得怎么样？你们知道吗，接下来很快就会确定出战比赛全国冠军赛和系列赛的名单了。这次大赛允许一个队伍报名的人数增加了呢，包括进攻组、防守组和特勤组在内的主力队员和替补，一共有五十三个人！”马修斯神秘兮兮地说。这是他从哥哥马布里口中听到的一手消息，没有多少人知道。
“什么？五十三个人，这么多！”毅帆一脸兴奋，仿佛名单中已经有他的名字一样。而一旁的罗杰斯虽然脸上保持淡定的模样，但也不自觉竖起了耳朵。
马修斯听到毅帆的语气，差点哭了出来：“我的上帝！这还多？名额一共五十三人，现在主力队员全部算进去，已经去掉了二十六人。剩下的名额，还需要分配给各个位置，平均下来每个位置就只有一名替补。除去没有悬念的替补人员，我们一年级生能够争取的，也就那么四、五个名额啊。”
特勤组虽然有十一个人，但除了踢球手、弃踢手等几个固定位置，其他位置都是由替补或其他组的球员代替。所以主力成员一共是二十六人。
毅帆本以为那么多的名额，难度不是很大，没想到经马修斯这么一解说，竞争压力瞬间增加了几十倍。
“无论如何，我都要上场。”罗杰斯坚定地说。
“嘿！哥们！你是不把我放眼里吧！能够上场比赛的人是我！”同样作为四分卫，毅帆也寸土不让。
只不过嘴上虽然这么说，心里还是没多少底气。经历了这么多，毅帆也算是开始正视起两人之间的差距。毕竟论实力也好，场上的压制力也好，不得不承认，罗杰斯都在自己之上。
看来是时候磨炼磨炼自己的传球了！毅帆暗下决心。
“接下来几场练习赛很关键呢。会成为筛选球员的重要考试。咱们无论如何，都要好好把握住机会！争取进入大名单里！”马修斯给他们鼓起了劲。
………………………………
第三十章 三叉戟（二）
球队里，一年级生有近六十人，而能进大名单的只有四、五个名额，竞争压力可想而知。
四分卫上，除了罗杰斯和毅帆，还有另外几人也在虎视眈眈。此外，跑卫马修斯、近端锋巴克利、外接手沃特森等一年级生，都是大名单的有力竞争者。
“接下来几场比赛，不努力不行啊！”毅帆边练球边嘀咕道。因为主力队伍要全力备战常规赛最后一场，因此个人特训暂时终止。
没有了威斯汀的接球，毅帆只能自己一个人训练。虽然不想承认，但经过短短十天的锻炼，他确实能感觉到肌肉深处开始隐隐加强。
只不过他的传球问题依然没法解决，如果有办法让他的传球更远更稳定，他自信战斗力能够提升一个台阶。
“你在这里呀，练习赛过几天就要开始咯，好好休息也是训练的一部分呢。”凯莉跑了过来。随着比赛的增多和时间临近，啦啦队的训练也越来越密集，就算是经常健身的她也有些疲惫。
“对了，刚刚我训练完回来，碰到菲斯特先生和威斯汀先生。他们在讨论你的传球问题，我就多听了一下。”凯莉说。
最近一段时间，凯莉似乎经常碰到他们俩，前前后后也替毅帆出了不少好点子。
“讨论我的传球？怎么说怎么说？”毅帆急忙问道。
凯莉想了想，说：“当时的情况，大概是这样子……”
原来菲斯特他们早就注意到毅帆的传球问题，一个不会长传的四分卫就像一个没有长矛的骑士，缺乏致命的杀伤力。
在他们看来，毅帆传球总是出现偏移，是和他的姿势和发力点有关。
“姿势？发力点？这么复杂吗？”毅帆一脸茫然。在他看来，不就是将球丢出去而已。
“哪有这么简单！”凯莉哭笑不得，真不知道这家伙基础理论课到底有没有在认真上啦！
“听好了！你的传球，很大程度上延续了打篮球时候的长传姿势，发力点侧重在腰部、肩膀和手臂上，你的臂展很长，关节韧性好，发力和离手的时机很难把握，所以球很容易传丢。即便换成更容易握住的橄榄球，你的潜意识里还是会加强对球体的抓力和腕力，使得传球时球体带有强烈的旋转，导致球体在飞出一定距离后会快速下坠，就像乒乓球里的下旋球。”凯莉一口气说道。
“厉害啊！你知道得真多！”毅帆忍不住投来敬佩的目光，没想到被他这么一看，凯莉却有点慌了。
她匆忙解释道：“我、我我是听两位先生说的！他们还说，你的本能传球能够起到出其不意的作用，需要好好磨炼。不过当下之急，是要通过调整姿势和发力点，掌握普通的传球技巧。毕竟接下来几场比赛关系到能否入选大名单，虽然你的时间和机会还很多，不过如果这次能够把握机会，还是再好不过了。”
说到这里，凯莉依样画葫芦地摆出了传球的姿势。和毅帆平时的模样比起来，凯莉的重心更往前一些，腰的旋转也没有特别大。
“他们说，身体重心尽量前移，放在左腿上。握球五指自然松开，拇指按压在球最凸处，掌心空出，用手指的力量抓住球。用左手旋转带动腰部发力，将力量凝聚在拇指和食指上，然后像扔标枪一样……咻！”凯莉一套动作做下来有模有样，没有特别指导练习肯定做不出来，完全不是瞄一两眼就可以学到的水平。
“你试试吧！”凯莉如释重负地说。
毅帆闭上眼睛深呼吸一口气，慢慢调节肌肉的韵律。他的手指按照凯莉所说的方法将球拿稳，随后右脚稍微向后一步，身子前倾，腰部拧紧，左手像破开云雾一般用力向左一扫，力量从左肩直窜腰间，并随着腰部的转动不断加强，经过一阵酝酿后直冲云霄，灌进毅帆拿球的双指里。
再利用他长长的右臂，借助柔韧的关节，像是给球安装一个助推器一般，全力向前一推。在双指松开的一刻，他看到球笔直地向前飞了出去，虽然有点漂浮，速度也不是很快，但就这样飞行了四十几码，在地心引力的作用下掉到地上。
“成，成，我成功了？成功啦！”毅帆看到球正常落地，紧绷的精神突然一松，整个人差点倒了下来。刚刚这一球的压力，比平时训练传一百个球都大。
“Congratulations！”凯莉看到毅帆顺利掌握诀窍，不禁长舒一口气。无论看起来再多么简单的动作，实力操作往往会发现和想象的不是一个样子。毅帆能够一点就通，证明他确实有这方面的天分。
“那咱们回去休息吧！谢谢你了！没有你我肯定做不好！”
在多练习几次过后，毅帆也是精疲力尽，他向凯莉道谢后便一脸轻松地走回宿舍。
这时他看到前方一个熟悉的身影，手里提着一袋东西，看样子是刚刚从便利店出来。
“威斯汀前辈！”毅帆兴奋得直嚷嚷。他三步并作两步跑上前，气喘吁吁地道谢说：“非常感谢您的指点！托您的福！我已经掌握长传的基本诀窍了，在练习赛中肯定可以派上用场！实在是太感谢了！”
威斯汀被毅帆吓了一跳，他显得有点茫然，不过听到毅帆掌握诀窍后，很开心地祝贺说：“哦！上帝！真是太恭喜了！你真了不起！不过，我没有指点你什么啊，所以不是我的功劳。很久没有和你练习传接球了，等和雄狮队比赛过后，咱们再好好练练，你的传球很有意思。”
“不不不！要是没有您的指点，凯莉怎么可能懂那么多。”毅帆以为威斯汀只是谦虚，不好意思承认罢了。毕竟在平时训练里，他就十分低调。
威斯汀苦笑地摆了摆手说：“真的！我没有开玩笑。凯莉是谁？我没见过这个人。再说了，我是一个接球手，只会接球，对传球真的一窍不通，水平可能比你还低，怎么可能给你建议呢？”
听到威斯汀话语中的语气，毅帆能够感觉到他真的什么都不知道。
奇怪，不是威斯汀，难道是菲斯特？
想到这里，毅帆摸了摸自己的手机，才发现，口袋里空空如也，没有手机的半点踪影。
………………………………
第三十一章 三叉戟（三）
毅帆本想问问菲斯特这到底是怎么�