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“没事，我走路很稳的。”娄瑾玉语气浑不在意。
回到清幽小筑，娄瑾玉拿下了脸上的面纱，与邵瑀辰进屋之后，就直奔桌案。铺上宣纸，提笔蘸了墨之后，开始书写。
邵瑀辰上前，目光看向娄瑾玉书写的内容，越看眉头皱得越紧。
擒敌训练：姿势，步伐，拳法，腿法，防击打技术，擒敌拳。
体能训练：五公里越野，百米冲刺，蛙跳，俯卧撑，单腿伸登，组合体能练习。
一、早晨卯时（五点）起床，负重二十公斤跑五公里。（不能使用内力）
二、辰时，两百俯卧撑，挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟。
三、巳时，二十公斤哑铃举一百下，拉力器一百下，臂力棒一百下。
四、午时，拎十五公斤重物，在太阳底下暴晒一个时辰，一动不动。
五、未时，饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五公里。
六、申时，擒敌拳，搏击术。。。。。。
为期一周，一周之后，负重三十公斤，跑五公里。。。。。。
娄瑾玉写完所有的计划，又开始提笔画图，挂钩梯，铁网，哑铃，拉力器，臂力棒。
“玉儿，你写的这些，真的能提升属下的实力吗？”邵瑀辰表示怀疑，虽然有些东西没见过，没听过，可是，负重跑步真的有用吗？
娄瑾玉不语，直到忙活完了，才抬头看向邵瑀辰，“小辰子，想要提升属下的能力，短时间内很难。”
“毕竟不管是修习内力，还是学习新的武功技能，都是一件长久的事。短时间内，除非有很好的际遇，否则根本无法达成。”
“除了内力这一途径，我们还可以通过体能训练，来提升属下的实力。让他们可以凭借强健的体魄，速度和耐力，在打斗中赢得一定的优势。”
“对了，回头还得训练一下他们的默契度，几人一组，务必做到完美配合。”
“好了，你让人去准备吧！”娄瑾玉将写好的东西递给邵瑀辰，站起身，“我去看看嫙影！”
邵瑀辰瞧着手中的东西，心里虽然有些怀疑，不过出于对娄瑾玉的信任，还是选择照着娄瑾玉说的去办。
陌隐家族那边，含襄与玄长老回了住所以后，就去找羲长老商议。
羲长老考虑的跟含襄差不多，“玄老，暗煞楼毕竟跟幻影门和药谷有联系，我们最好不要硬碰硬。”
“羲长老，我们陌隐家族还会怕了他们不成？”玄长老面露不屑，就算是三大势力联手，陌隐家族也不惧。
☆、408。第408章 传信之事
羲长老无奈，叹息一声，“玄老，你武功高强没错，可这里毕竟不是我们的地盘。药谷势力遍布天下，暗煞楼和幻影门的实力也不可小觑，与他们对上，我们必须要慎重。”
“慎重？怎么慎重？”玄长老显得有些激动，“凤女在暗煞楼，除非暗煞楼将人交出来，否则的话，我们势必会跟他们直接对上。既然对上已经是不可避免的事，又何必那么麻烦？”
“我们直接跟暗煞楼要人，他们若是不将凤女交出来，那我也不介意踏平暗煞楼！”
“玄老……”羲长老尽量放缓语气，“跟暗煞楼对上的确无可避免，毕竟凤女是煞君的妻子，还怀了煞君的孩子，暗煞楼根本不可能会将凤女交出来。”
“我所说的慎重，是缓一缓，等我们的人都赶来青城，倒时就算跟暗煞楼对上，我们也能多些胜算。目前，我们暂时别跟他们起冲突。”
“行，那就等我们的人来了再说。”玄长老虽然不屑于暗煞楼，倒也将羲长老的话听进去了，“呙羲，现在得赶紧联系我们的人，让他们尽快赶来青城，找人找了三个多月，圣君已经没有耐心了。”
“嗯。”羲长老点头，“还得前去麻烦燕盟主，派人替我们走一趟。”
“羲长老，找燕正宏怕是行不通。”含襄面露凝重，“上次，我让燕正宏给我们的人传信，可他派出去的人才刚出城不久，就要无音讯了。”
“暗煞楼，幻影门，加上药谷，在整个青城耳目众多。我们跟什么人接触，他们很快就能知道。如此一来，不管什么人帮我们传信，他们都能很快拦截。”
“再说了，经过上次，还有今天的事，燕正宏未必还会愿意帮我们传信。所以想要让族人赶来青城，还得我们亲自走一趟。”
“那我亲自走一趟！”玄长老提议，这里他武功最好，他去传信，无人拦得住。
“如此也好！”羲长老点头，“在我们的人没来之前，我们要紧盯暗煞楼，决不能让凤女离开。”
“羲长老，我还有些顾虑。”含襄沉声道。
“圣女请说！”
“羲长老，玄长老若是离开，暗煞楼可能会趁此机会对付我们。现在赤练受伤，我又不是煞君的对手，而长老您，也只能跟煞君勉强对上。可暗煞楼不止一个煞君，加上药谷和幻影门，我们的处境很是不妙。”
含襄话落，羲长老面上也变的凝重，思虑再三，“圣女，这样，还是由我去给族人传信，玄老坐镇青城。”这已经算是最稳妥的了，毕竟煞君不可能亲自去拦截他，至于其他人，也拦不住他。
玄长老面上有些难看，在圣地呼风唤雨，不想到了外界，竟然如此畏首畏尾的。
正在这时，采葭推门进了屋，冲着三人浅笑，“羲长老，玄长老，圣女。”
“还知道回来！”玄长老厉眸怒瞪着采葭，严厉斥责，“采葭，你怎么可以追着药谷的人拜师？我们陌隐家族又不是没有医术高明的大夫！”
采葭眼骨碌转了一下，依旧浅笑，“长老，您别生气，圣地与世隔绝，医术跟外界的有所不同。我听人说师父医术高明，又亲眼见着他轻易帮人解毒，所以就想跟着他学习医术，以后造福我们的族人。”
“学习医术？你跟谁学不好，非要跟柴逸学？”玄长老面上恼怒，“你可知道，他是我们的敌人！”
“长老，师父又没做什么，我们干嘛要与他为敌？”采葭眼底无辜，明知故问。
“采葭，凤女在暗煞楼，还怀了煞君的孩子，她是不可能跟我们回圣地的。我们跟暗煞楼势必发生斗争，而暗煞楼跟药谷同气连枝。”
“这样啊。”采葭点头，目露茫然，“这跟我拜师有什么关系？我是去学习医术的，又不是去找师父打架！你们相互斗争，我学我的医术，这不矛盾。”
“你！”玄长老气结，胸口起伏，怒瞪着采葭。
采葭忙跑到羲长老身后躲着，没人看见的地方，调皮一笑。
“采葭，你若是不听话，我就将你送回圣地！”玄长老怒声道。
“我不回去！”采葭面上抗议，实则心里不以为意，现在大家都忙着找凤女，根本没时间送她回去。
“玄长老，我已经拜师了，现在说什么都晚了。”
“柴逸收了你为徒？”含襄皱眉，玄长老和羲长老也都眉头紧蹙。
“嗯嗯。”采葭点头。
玄长老和羲长老对视一眼，同时面露疑惑，这个柴逸意欲何为？忽而同时看向采葭，异口同声，“采葭，你没有将家族的事告诉柴逸吧？”
“没有！”采葭摇头，语气坚定，“我是去学医的，将家族的事告诉师父干嘛？”
“采葭，柴逸可有问你关于陌隐家族的事？”羲长老沉声询问。
“没有！”采葭再次摇头，“师父什么都没问，他压根儿就不肯收我为徒。后来我缠着他，还威胁他，若是不肯收我为徒，我就叫他夫君，他迫于无奈，就收下了我。”采葭说着，眼底隐隐有些得意，还是她聪明。
玄长老和羲长老面露复杂，心底有些无奈，不知道该说什么好了。
“采葭，柴逸可有问你关于凤女的事？”羲长老沉声道。
“没有，师父收了我为徒之后，说是有事要忙，就把我打发回来了。”
羲长老沉默半响，“采葭，既然你已经认了柴逸做师父，那你以后跟他相处，切不可提起陌隐家族。若是他提到凤女，你就旁敲侧击的打听一下，顺便留意一下出现在他身边的女子。”
“哦！”采葭随口应下，心里有些不快，师父都没让她说陌隐家族的事，她才不会主动打听凤女。她呢，只需要好好学医，其他的事，不参合。
抬眸看着羲长老，“长老，赤练的伤也不知道怎么样了，我先去看看他。”
“嗯，去吧。”羲长老点头。
“那我去了！”采葭浅笑，径直出了屋。
☆、409。第409章 想起小时候
嫙影的伤已经好得差不多了，只是暂时不能轻易动武而已。娄瑾玉给换了药，也是最后一次换药了，走的时候，免不了调侃几句。
邵瑀辰将娄瑾玉画的那些图纸，交给了夜乾，让夜乾去找工匠打造。至于训练计划，则是交给了左护法，让左护法去安排实施。
同一时间，江南总督把邵瑀辰要的消息送来了。
整个江南七十二城，陌隐家族的总人数为四百七十五人。每个城镇之中，少则五人，多则十人，年纪多偏向中年。少数人属于武功高手，多数在中上水平，五人联手的实力，都不容小觑。
得知并非所有都是高手，邵瑀辰心里松了口气。
除了江南总督传来的消息，各地暗煞楼的消息也到了。暗煞楼的一等暗煞，接连对着陌隐家族的人出手，除掉了一部分陌隐家族的人，与此同时，其余人也被绊住，无暇分身寻找凤女。
得来的都是好消息，邵瑀辰心情还不错，迫不及待的告诉娄瑾玉。
“小辰子，现在的形势对我们还算有利，不过也不可大意。”娄瑾玉浅笑，“目前为止，我们还不知道陌隐家族的所在，他们的人被我们除掉，这意味着，还会有更多的人到来。”
“这段时间，咱们可得好生留意一下，这么多的人，不可能凭空出现。”这个时机，最是适合寻找陌隐家族的老巢。
“这个我知道！我会让人留意的！”邵瑀辰点头，“玉儿，陌隐家族的人，虽然个人实力都比较强，奈何分散各地，他们这次吃了亏，定然会改变策略。”
“我们也只能绊住他们一时，时间久了，他们一定会赶来青城。在此期间，我们要想办法，将武功最强的玄长老给除掉。”
“对，得好生计划一下。”娄瑾玉蹙眉，“这个玄长老实力过于强横，想要除掉他，光明正大的打，我们肯定会吃亏的。”
“再加上另外一个长老，含襄，还有银发男子，他们四人联手的话，除非用毒，否则我们完全没有胜算。只是用毒的话，必然要跟他们接触……没有必胜的把握，我们不能动手。”
“玉儿，陌隐家族的人是什么打算，我们还不知道。我先让人密切关注他们的动向，如此，再计划也不迟，务必确保万无一失。”
“那暂时先这样。”娄瑾玉点头，伸手揉了揉眉心，面上露出些许疲惫。
邵瑀辰心疼，将娄瑾玉拥进怀里，温声道，“玉儿，对付陌隐家族的事，我会安排好的，你别操心太多，身子要紧。”
“知道。”娄瑾玉应下，靠着邵瑀辰，闭上了眼睛。
邵瑀辰笑笑，瞧着娄瑾玉的睡颜，满腔都是幸福感。遇见这个女人，是上天的安排，命中注定他不会孤独一生。唯一的遗憾，两人都生长在京城，竟是没有打小相识。
也不知道娄瑾玉小时候是什么模样？