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“优化过一次的炼体三十六式，已经如此强大，再优化一次，岂不是效果更好。”
砍柴不误磨刀工，只有身体素质达标，才能继续考虑其他，否则其他方面练得再多也没用。
谁知正当他准备优化时，却被知识之书反馈的信息告知，能量不足。
“第二次优化，还会消耗更多的能量？”
陈守义愣了下，心中不由有些迟疑了。
“到底是等待知识之书能量积累足够，还是优化入静炼己身？”
前者的话时间未知，后者就可以看到立杆见影的效果，陈守义没多考虑就决定后者。
他现在浪费不起这个时间，与其等待，还不如选择立刻能拿到手的。
更何况入静炼己身也极其重要，它能帮助自己更容易掌控身体，控制全身的肌肉运用身体每一丝的力量。
剑术对于很多人来说，极难入门，入门后也极难提高。
主要原因便是对身体的肌肉无法做到精细的控制，但换成一个初步完成“入静炼己身——炼肉”的人而言，完全就是一练就会，根本没什么难度。
同时，它也是武者的重要标志之一。
如果说通过刻苦努力的练习和不错的领悟能力还能成为武者学徒，那么想要成为武者，就必须把通过“入静炼己身”炼化全身肌肉。
没有犹豫，陈守义立刻选中“入静炼己身”，选择优化。
下一刻，熟悉的梦境再次出现，在梦境中他五心朝天，盘膝而坐，一遍又一遍的练习着入静，从一开始的心猿意马，杂念浮动，到后来，渐渐波澜不起。
随着不知第几遍的练习和尝试，他心思越来越宁静，心思似存非存，似想非想，如陷万籁俱寂之境。
外界的一切干扰被完全屏蔽，只有人体活动的声音，被急剧的放大。
呼吸绵长而又悠远，心跳如响鼓重锤，胃部如泔水搅动，他甚至能隐隐听到血管上血液的流动。
但在梦境中，他心思始终存在着一点清明，他凝聚心神，屏蔽一切声音，把注意集中在身体四梢。
他先从脚趾开始感应，一开始时脚趾非常模糊，他能轻易的感觉到，却无具体的形状，如同一片混沌。
之所以如此，盖因此时，他的思维已经接近停滞，只剩下潜意识，想象力以及以前记忆已经隔绝。
在这里时，他似乎卡住了，练习了一遍又一遍。
在梦中，他心思越发宁静，渐渐的陷入最深层的入静，变化突然间就发生了。
恍惚间，一点物质似乎从黑暗的虚无中诞生，无数灰暗交错浮现而出，这些线条分为好几股彼此交错纠缠，犹如肌肉的复杂肌理，美丽而又震撼人心。
仿佛是个信号，随即这些线条很快就开始缓缓朝四周蔓延，一根完整脚趾的形状逐渐被构建出来。很快就是整个脚掌，然后又是双腿。接着就是整个完整身体。
渐渐的，线条间出现明暗的变化，枯燥的线条，变得饱满而又立体，仿佛从一个二维图画，变成了三维。
与此同时越来越多的细节，开始显现，陈守义看到肌肉间的细小血管，看着各种神经末梢，以及淋巴组织。
到了梦境的最后，感应的范围，开始朝全身扩散，他看到了心脏肺腑，看到了骨骼脊椎……
第十章：基本步
“呼！”陈守义从梦中惊醒。
“怎么跟网上的那些练习者的描述不一样？”回忆着梦境的一切，他心中闪过一丝疑惑。
入静炼己身初次感知肌肉的画面，不是应该“混沌一片”“明暗驳杂”吗，怎么优化过后，却能清晰的看到肌肉轮廓的线条？
他念头一闪而过，无论如何，还是先试试再说。
他迫不及待盘膝而坐，结果才一坐下，他的心思就平静下来，仿佛对入静早已熟练至极。
大约过了半小时后，陈守义心神疲惫的睁开眼睛，眼中带着浓浓的不可思议。
“这怎么可能？”
只是第一次练习，他感应的范围就已经扩大到胸腹以下，整个下半身。
按照网上练习者的经验，普通人第一次感应身体，最多也只能感应下脚趾或者手指的肌肉，就算天生精神力强大者，也最多不过一只脚掌。
要说自己精神力天赋异禀，陈守义是一万个不信，真要是天赋出众，他也不会入静炼己身迟迟无法入门。
知识之书的上属性，最有可能代表传说中精神力的，便是感知和意志，他意志或许强大一些，但也不过比普通人稍强一点，至于感知，就更是平凡的丝毫不起眼。
这时，他突然想起自己的感应的画面和别人差异。
“莫非，是我感应的信息量比较小的缘故。”
陈守义越想越觉得如此，就好像画人物水彩画，优化过后的入静炼己身，是先用线条描绘人体轮廓，再填充颜色，而普通的入静炼己身，却在入笔时，就直接填充色彩。
在同样像素数量下，前者可以很快就勾勒出想要画的人物的大概形象，而后者甚至一笔都无法画完。
……
他下床，拿起木剑，练了几下弓步直刺，细细感觉了下，发现也没多大效果，和平常无异。
随即他就自失一笑，这毕竟第一次练，怎么可能有这么明显的作用。
入静炼己身，对精神消耗极大，此时他就感觉太阳穴隐隐发胀，精神也很难集中，接下来做作业是不用想了。
好在明天是周末，他倒也不用急着写作业，不过下次，只能放在入睡前练习了。
他拿起木剑，索性继续练习弓步直刺。
……
第二天一早，陈守义走入少年武道培训中心。
还没走入大厅，他的手上便多了几张传单，他打量了一眼，传单广告做的天花乱坠，什么真正武者指导？什么专注培训二十年？
其中有一家还是他暑假报的武道补习班。
想起他暑假补习的效果，他脸色扭曲了一下。
“狗屎！”
看到前面的垃圾桶，他把所有传单全部塞了进去。
在来之前，他就网上搜集过一堆信息，早已经有了目标，不过在报名之前，他必须实地考察一下。
他很快坐电梯来到五楼。
还未走到门口，耳边就听到一个悦耳好听的女声：
“知道为什么武者学徒考核的关于剑术要求这么高吗，相信所有人都清楚异世界的重力是地球的三倍，这造成哪怕随便一个蛮人的身体素质都比人类武者还要强一些。
我们没有蛮人那样的先天身体天赋，那就只能追求技巧来弥补。
现在我们学习的5。0版剑术，都是通过超级计算机进行人体肌肉建模分析，肌肉的每一丝运动，都被精密的计算，再结果人体力学，空气动力学，在不受伤的前提下，以发挥最大的速度和力量。
一个合格武者学徒可以爆发三倍自身的力量，而武者甚至可以达到五倍，至于更上面的大武者，爆发的力量还会更强……”
陈守义感觉有些难以置信，但一想起昨天用木筷刺入墙壁的惊人表现，他顿时发觉好像确实如此，在练习弓步直刺时，每一剑刺出，速度都快的惊人。
如果把剑比作一颗子弹，那么从身体每一根肌肉中通过各种人体的杠杆节节传递增幅的力量，就是它强劲的推动力。
使得寻常一分的力量，可以发生数倍的增幅。
练武室的门半开着，陈守义透过门缝看去，顿时看到一个穿着热裤身材惹火的女子。
“网上帖子一点都不假，这培训老师果然是个美女，听说对方刚从武道学院毕业不久，离武者只差一步之遥，而且性格温柔、又很有耐心。”
“这位同学有什么事？”陈守义才几秒，这位美女就若有所觉似的迅速朝他看来。
她说话时嘴角含笑，语气轻柔，娴静的犹如一朵盛开的百合。
这让陈守义偷窥被发现的紧张心情，迅速放松了不少，连忙说道：“我……我是来报剑术补习班的。”
“哦，现在我在上课，还要麻烦你等一会。”她微笑的说着。
“好的，没关系的！”陈守义连连摆手。
“不知道我能不能进来旁听吗？”
那美女愣了下，看了他一眼，点了点头道：“恩，可以！”
随即陈守义就脱掉鞋子，快步走了进去。
补习班学生共有十个，六男四女，大都是和陈守义一样差不多年龄的人，还有一看明显是初中生的家伙。
这些人看了陈守义一眼，便不在关注。
陈守义发现后面有着几根休息的长凳，就走过去坐了下来。
很快，补习老师便继续讲课。
“今天我要教的是剑术中的斩，‘斩’在细分之下，可以分为不动斩，小步斩和大步斩，另外握手的不同，还可以分单手斩，双手斩。”
“不动斩，是脚步没有明显的移动，但腿部依然要发力，大家看我的双腿！”
只见随着她手持木剑，欲斩而出，原本光滑白腻的大腿，便立刻浮现出无数纤细有致的肌肉，并开始有节奏的起伏，仿佛有一股力量从地而起，通过双脚传递脊椎，再送到手臂。
下一刻，她腰身犹如弹簧，刷的斩出一剑，弧线优美的赏心悦目，充满着强烈的美感。
接下来的时间里，她又分别演示了小步斩，大步斩，以及双手握剑时的动作。
特别是大步斩的时候，完全没感觉到有多少刻意，只是寻常的一个迈步，就如瞬移般跨越了将近三米远，一剑斩出，简直就像是传说中的缩地成寸。
陈守义看过不少武者的视频，知道这是基本步，是武者和武者学徒在战斗中的一种独特的步伐，和寻常走路脚尖几乎不怎么用力不同。
基本步行走间，脚掌要有个明显的“抓”或者“刨”的动作，脊椎也要顺着这股力量进行轻柔的摇摆，不只是平衡身体重心，同时也是一种助推的力量。
相当费力，也相当难练。
使用基本步，在外人看来，往往有种微微浮空或者缩地成寸的感觉。
它可以在短瞬间爆发惊人的速度，在战斗中用于取代普通人的行步方式。
她演练时动作简练流畅，行云流水，没有丝毫多余的动作，虽然速度并不快，却给人一种雄浑的力量感。
陈守义感觉，哪怕她拿着木剑，被这样一斩斩到身上，身体恐怕真的会被切开。
他看的心中炙热，感觉今天来的太值了，光这一招，就完全值回票价了。
第十一章：遇见旧友
接下来的课程，美女教练对动作进行的分解，从脚掌肌肉的运动，到小腿，大腿，每个细节都事无巨细，不厌其烦的演示。
对于久久无法掌握要领的学生，都会认真的指点。
相比于学校的武道老师，她的教授明显更加细心。
可惜，即便如此，直到一节课结束，十个学员中能学个五六成相似，也就两三个人，要知道这些人本身明显就有不错的基础，至少剑术早已入门。
课程结束后，等学员陆续告别离去。
美女老师便走了过来，带来一阵香风。
她皮肤白皙，五官柔和，虽美，却不会给人带来侵略感，给人一种柔美娴静的感觉。
身体呈现成熟女性优美而又诱人的曲线，让陈守义看的心跳都有些加速，面红耳赤。
相比学校里那些青涩女生，这种成熟美丽的风情更能让他脸红心跳。
他慌忙的站了起来恭敬道：“老师好！”
“我姓王，你�