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一提到了修行，罗德便立刻将精神集中了许多，准备认真听讲。
第十二章 《圣子受难图》
“总的来说，修行分为两种，体术和精神。体术修行，就是通过锻炼体魄，再辅助药物和呼吸法，逐渐的提升自己肉身的力量。精神修行是利用冥想、祈祷或者焚香，不住的净化自己的心灵，提升精神境界。”蝎子的语气很缓慢，但一扇从未接触过的大门，正慢慢的在罗德的面前打开。
“那骑士就是体术修行么？”方洪想到了米索亚，根据名称来判断，骑士应该属于体术一系才是。不过，他当日见到米索亚一招打到了百米之外，这简直就跟魔法一样了。
“严格意义上来说，骑士是属于体术一系，不过，想要达到骑士境界，必然要有心灵上面的突破，我并非主修体术的，也不是那个层次的强者，对那并不了解。”蝎子给罗德解释了一句，修行到了最后，都是殊途同归的。
“你既然加入了教会，那就得修行教会的法门了，一会儿你随我去观摩《圣子受难图》，里面蕴含着一部基础的呼吸法和冥想法门，先看你拥有哪方面的天赋，再决定主修哪一门。”在说完了这句话之后，蝎子便领着罗德往小楼的深处走去。
这小楼是专门给裁判所的成员训练用的，在东北角有一个深深的长廊，因为外面的灯光打的很足，反倒显得这条长廊阴森可怖。
罗德跟随在蝎子的身后，眼睛则是在长廊上来回的看着。两边的墙壁上画满了精美的壁画，全部都是神灵和圣贤们的故事。不过，这些壁画应该有些年头的，不少地方都斑驳剥落了。
“吱呀。”蝎子打开了长廊尽头的一扇木门，低头走了进去。这木门很矮，罗德也学着他的样子走了进去。
打开木门，里面是一间不到十平米的小屋子，屋内空荡荡的，就在墙壁上画了一张壁画。
画上是一个**的中年男子，手脚被牢牢的钉在了十字架上，头上戴着荆棘冠冕，肋处有一道深深的伤痕。
男子的面目是模糊的，但你能感觉到他面上的表情必然是痛苦的。
“痛苦，是净化灵魂的一种方式。看着这张图，想象你自己就是圣子，你的手脚被铁钉钉住。你的头上戴着荆棘王冠，你的肋下被长枪刺穿，甚至狱卒在嘲笑和唾弃你。痛苦，你能感受到的唯有痛苦。”蝎子的声音越发的缓慢，语气充满了韵律感，同时，他的双手还结一个复杂的手印。
听了他的话，罗德精神一下子放松了下来，意识开始放空，双目直直的盯着这张图。
“吸气……”蝎子站在罗德的身侧，口中轻声的说道。罗德此刻已经陷入了一种奇异的状态之中，一听闻此言，便按照对方所说的办。
“吐出三分之一。”在其深深的吸了一口气之后，蝎子的声音继续的传来，罗德便微微的张口，将气息吐出了一点。
他的身体，依照着蝎子的吩咐，在进行着吐纳呼吸。而他的脑海之中，则是另一番景象。他仿佛被置身在一个空荡荡的广场之上，手脚都插着铁钉，脑袋上是荆棘王冠，身上有着各种各样的伤口。
所有的伤口都在流血，血液汩汩的流出，他觉得身体十分的虚弱，但意识却清明无比，能感受到身上所有的痛苦。
但他最大的痛苦却并非来自身体，而是源自心灵，他处于一种濒死的状态，那种等死的绝望和对死亡的畏惧交织在他的心头，让他甚至想要通过自残来缓解心灵的痛苦。
“滴滴，技能提取……滴滴，技能提取成功。圣子呼吸法【入门】、圣子观想法【入门】，是否进行优化？”就在他沉浸在这种感觉中无法自拔的时候，一个机械的声音忽然出现，让他从那种状态中脱离，而他的眼睛也在一瞬间睁开。
“啊……”罗德下意识的就喊叫出了声，在刚刚那种状态下，他真的充满了绝望之心，时间一长肯定要得抑郁。
“你竟然醒了？”蝎子一脸惊讶的看着罗德，他通过精神催眠将引导对方观想，按理来说，没有自己的暗示，对方是不会苏醒才是，怎么这么快就摆脱了自己的催眠？莫非此人的先天精神极高？对于催眠有很大的抵抗性？
这是蝎子想到的唯一可能，如果对方的精神真的极高，那教会真的捡到宝了，此人可以算是精神系的天才了。
“刚刚的感觉太可怕了，我想要从那状态中脱离，然后我就脱离了。”罗德自然不能暴露M187的事情，就编造了一个谎言。
蝎子听罗德这么说，心中更加笃定自己的猜测。不过想想也正常，能被圣光骑士团的大人物推荐过来的，也不可能是个普通人，“那你先去好好休息吧，明天我再来对你进行引导，一般得三个月才能彻底的铭记住观想图。不过，呼吸法你应该是记住了吧，你可以先练习呼吸法。”
呼吸法比较简单，他通过催眠就能让人记住。但观想图却很复杂，尤其要体会其中的深层次意境，特别的考验一个人的思维能力和记忆能力，对于天赋要求极高。一个人在有引导的情况下，也得花费三个月时间才能记住，不过蝎子觉得罗德如果真是精神系的天才，这个时间应该会缩短一些。
“滴滴……是否进行技能优化。”就在罗德跟随着蝎子从小屋中走出，他的双目中再次闪烁过无数的数据，一个声音在他的心头响起。
“暂停优化。”罗德没有立刻就优化技能，这两项技能可比跆拳道要复杂许多，优化的时候耗费的能量也更多，至少等到了吃饭的时候再说吧，不然现在就饿肚子，到时候出丑的可是自己。
领着罗德回到了集体锻炼的地方，蝎子便让其找个地方先去熟悉呼吸法，还嘱咐了他一句，若是有什么不懂的可以随时找人去问。
听了这话之后，罗德便点了点头，然后找了个角落盘膝坐下。
第十三章 教会食堂
《圣子呼吸法》一共分为十二个步骤，完整的练完一遍，至少要花费半个小时。罗德坐在了角落之中，略微的一回忆，一套呼吸法便出现在了他的心头。
他按照蝎子的指示，舌头抵住上齿，吸气之时，想象着身体随着气息而充盈，呼气之时，全身的毛孔尽皆收合封闭。如此，随着呼吸的节奏，身体也随之张合收缩。
不过，这一切说起来简单，但实际操作却极为困难。因为呼吸法的真正目的就是为了改变你以往的呼吸方式，让你的身体逐渐的适应另一种节奏，这样才能起到锻炼身体的目的。
罗德这第一个步骤还没有完成，就已经被气息顶了好几次，肺部都火辣辣的疼痛。他毕竟是个普通人的身体，也从未接触过这等修行法门，难以适应也是正常的。
好在罗德这人没有什么其他的优点，就是有着一股执拗的劲。好不容易接触到通向超凡的道路，他又岂会轻易放弃？
整整一个上午，他都在埋头练习《圣子呼吸法》，虽然磕磕碰碰，但总算将一整套给熟悉了一遍。
“嗨，伙计，一起去吃饭啊。教会的食堂还是不错的，保证你吃了就忘不了。”就在罗德准备起身休息一会儿的时候，那个大汉巴尔走了过来，伸手就要拍罗德的身体。
但罗德知道这家伙的力气，一个滑步就到了一米之外，与其保持一定的距离。
“……你总有一天会失去狂暴之熊巴尔的友谊。”巴尔面上的笑容一僵，有些不高兴的说道。
“只要你不碰到我，你就会得到罗德友谊。”罗德有些无奈，这家伙的力气简直就是非人类，自己要是挨上一下子，估计下午就得在医务室待半天了。
“好吧伙计，让我们换一个话题……呃，我刚刚说到哪儿了？哦对，食堂饭菜的味道真不错，你知道吗，我加入圣十字教会有一大半的原因是因为这里的饭菜，可比我在寒霜山脉上吃的要好太多。”巴尔很快就又恢复了话痨本质，喋喋不休的给罗德介绍教会的饭菜有多么的好吃。他一边说着，一边领着罗德来到了食堂。
修道院的食堂在南边的一个小楼之中，此刻正好到了吃午饭的时候，不少穿着黑色衣袍的少男少女从远处的楼内，急匆匆的往食堂的方向而去。
这些人都是教会学校的学生，是研习文学、教会经典以及口才，在他们毕业之后就会真正加入教会，成为教会的传道士或者修女。
“嘿，小妞们，今晚有没有空？有谁想陪强壮的狂暴之熊一起约会？”巴尔冲着一众女学生吹了一声口哨，面上眉飞色舞。
不过，那些学生就像是见了瘟神一样，瞬间就消失的没了踪影。
“哦，真棒，巴尔的光辉让她们自惭形秽了。”看到这些学生都消失了，巴尔才猥琐的冲着罗德一笑。
罗德的面色一黑，就像是吃了一颗完整的绿豆苍蝇一样。这货绝对是教会里头的搅屎棍……呃……等等，好像有哪里不对。
裁判所成员的食堂是独立于大食堂之外的，等到罗德二人进入的时候，已经有一帮人开始坐在那里用饭了。
巴尔很熟络的拿了一个托盘，然后拿了满满当当一堆的食物回来，将托盘堆的高高的。虽然修行之人每日需要耗费大量的能量，但他这饭量依旧有些夸张了。
“我跟你讲，在我们寒霜山脉，饭量是衡量一个人勇武的重要标志。我，狂暴之熊巴尔，是我们部落饭量最大的。”巴尔重重的将托盘砸在了桌上，洋洋得意的自我夸耀。
不过，罗德嘴角扯了扯，皮笑肉不笑，呵呵，信你才怪。
“罗德，你这身板太弱了，等你的饭量能赶上我一半，不不，赶上我十分之一的时候，你的实力在维鲁城就能横着走了。”巴尔迫不及待的将一大块牛排塞入了嘴里，大咬大嚼了起来。
罗德根本就懒得理他，也去拿了一些饭菜回来，细嚼慢咽了起来。这是他前世养成的习惯吃饭要细嚼慢咽，这样才能有助于消化。
“滴滴，发现未知能量，是否吸收？”就在罗德刚吃了几口的时候，他的芯片忽然跳了出来，提示着说道。
“未知能量？吸收。”罗德有些奇怪，但还是选择了吸收。他的念头刚刚落下，原本达到35％的进度条被推到了36％。
“这么多能量？是这饭菜里面的？”见到这一幕，罗德心中有些惊讶，一般他要吃一顿饭，才能使得进度条增加百分之一，而今天只是吃了几口就增加了这么多，是教会的饭菜有什么独到之处？
“呜呜……有没有觉得这里的饭菜特别好吃？这是专门请维鲁城最好的厨子做的。而且，据说还添加了一些药剂师制造的药水，可以帮助我们修行……”就在他愣神的时候，巴尔开口说话了，正好的替他解答了疑惑。
“原来是这样。”罗德的眼睛微微一亮，他只是吃了几口就增加了百分之一，那吃完一顿，怎么说也能增加百分之三四十啊，那他岂不是只要花一天的时间就能得到一颗属性点？虽然一颗属性点只能增加0。1的数值，但架不住数量多呀，只要吃饭就能增加实力，那日子岂不是美滋滋？
“而且，我这正好有两门技能还没优化呢，这里食物的能量这么充沛，也不能浪费了啊。”罗德忽然想到了什么，“M187，我要优化《圣子呼吸法》和《圣子观想法》。”
他在心里默念完毕，原本面板上的情况就发生了变化。
圣子呼吸法，�