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陌以晴几人从最基础的“离机空中姿势定型”开始练起，一练就是一整天。
这个姿势是落地的标准动作，肩膀要内合，双脚要并拢，看上去就好像是在弯腰抱着一个大西瓜。
沈明远深知这个姿势的重要性，一个没练好，很有可能会落地摔伤。而且这个姿势看起来简单，却很难在空中自然的保持。
因此，整整一天，他让陌以晴几人训练的也只有这么一个姿势。
虽然只有这么一个看似简单的任务，陌以晴几人还是累了个半死。
试想一整天保持一个四肢扭曲的姿势一动不动，坚持下来都是个问题。
不知不觉中，他们脚下的土地已经被汗水浸湿。
……
徐徐的晚风吹散了白日的热浪，也吹散了陌以晴他们脸上的汗水。
“好了，今天的训练就到这里吧。”沈明远看了时间，晚上九点钟。
“啊，终于可以活动活动筋骨了。”陌以晴站直了身子，双手叉腰，左右拉伸了几下。
紧接着，传来季阳的一声嚎叫，“哎吆，我腿都麻了，呀，站不起来了！”
“动作要清缓，不要太着急，再试一次。”沈明远不紧不慢的声音传来。
季阳按照沈明远的话，缓缓站了起来。然后苦哈哈地说道：“沈师兄，明天我们不用练习这个动作了吧。都练了一天了……”
“呵，你们上午不是很乐意这个吗？”沈明远嘴角上扬。
“呃……一直一个动作练一整天，忽然觉得也有点烦，呵呵。”季阳想到，上午一听说今天只用做一个简单的动作，美地不得了，直拍手叫好。哪儿知，这一天下来，累得够呛，现在有些后悔当初没有反抗，虽然反抗应该也无效。
“那沈师兄，我们明天还要不要练这个空中定型姿势呀？”陌以晴闪动着水汪汪的大眼睛，看向沈明远。
沈明远一个侧头，便对上了陌以晴明亮如水的眸子，那双眼睛明净清澈、灿若繁星。不同于往常所见的微笑模样，弯弯如月，温暖人心。而此时这样动人心魄的双眸是他从未见过的，他的心就这样开始沉沦。
“要。”一个字轻轻吐出。
“啊！”四人不由惊呼出声。
“哦，不是像今天这样一直练下去，由于你们今天的训练成果还不错，接下来保持住就可以，因此下面5天只需在早、中、晚饭结束后，练习半个小时即可。”沈明远意识到自己的失神，连忙解释道。
“那还好。”
“还好。”
“吓我们一跳！”
“嗯，大家都回去休息吧。”沈明远微微一笑，看着几人活泼的样子，不禁微笑着摇了摇头，说道。
“太好啦，累了一天终于可以休息了。”
“我好困……”
“沈师兄，我们先走了……”
“嗯，好好休息。”
沈明远望着几人奔跑的身影，越来越远，短短时间的相处，他打心眼儿里喜欢这几个弟弟妹妹，尤其是那个漂亮可爱的小姑娘，嗯，师傅的眼光真不错。
第一卷 第四十八章 沈师兄的温柔
接下来的第二天，沈明远又教授了大家一些必要的跳伞姿势，如蛙跃姿势等，以应对不同的跳伞状况。
今天的训练比昨天要轻松了许多，陌以晴几人学的不亦乐乎。
“以晴，腿部要微微弯曲。”沈明远看到陌以晴的动作稍微有些不标准，便用尽量轻柔地话语说道，他想，一般女孩子的脸皮特别薄，语气太强烈的话，有可能会伤害到她们的自尊，以至于委屈流泪，因此对以晴说话一定要注意，自己的亲妹妹不就是一个活生生的例子吗。
记得小时候，自己被妹妹缠着，有些烦闷，便忍不住说了她几句，她那眼圈瞬间红了，接着泪珠子就哗啦哗啦止不住的流，劝都劝不住，然后，好几天都没理他，从那以后，他便不敢对自己的妹妹说一句重话，哎，女人真的是水做的啊……
“以晴，沈师兄对你说话也太温柔了吧。”季阳见沈师兄背对着他们，正在指导文清，便悄悄地凑到陌以晴耳边，偷偷说道。
“沈师兄说话本来就温柔。”陌以晴俏眉微皱，季阳怎么又来了，沈师兄对谁都那样好不！
“不是，他看你时”那满含怜惜的眼神，对我们就没有，季阳话还没说完，就被沈明远打断。
“训练时要保持沉默，认真点。”沈明远就像被踩到尾巴的猫一样，急忙说道。
“是，师兄，我保证不再犯。”季阳笑眯眯地看着沈明远，仿佛在承诺什么。
呵，这坏小子！
……
“今天的训练好轻松啊，要是接下来的训练都这样，那就太好啦。”陌以晴瞪着亮晶晶的眼睛，开心地说道，今天是她来到这儿最轻松的一天了。
“我也觉得。”高炎非常赞同，虽若她喜欢打打闹闹，但天天挑战极限的训练也有些承受不住。
“嗳，你们说，那些特种新兵怎么就那么能扛呢？”高炎想到报道时认识的特种新兵，训练成绩回回第一，也太厉害了吧，自己怎么这么幸运，一来就碰到个高手，只可惜那家伙天天见面，就是不理人，难不成还在生气报道时我拖他后腿？瞧他那傻样儿，不至于这么记仇吧。
“那都是英雄，刀枪不入。”陌以晴意味深长的看了眼高炎，自己跟高炎相处也有段时间了，高炎的那点小心思，她都明白，只是，那个特种新兵好像对高炎不感冒，高炎这傻姑娘呀，很有可能是一厢情愿。
“确实，我看那个第一的闷葫芦，还真有两下子，别看长得瘦高瘦高的，浑身是劲。”季阳也知道她们说的是谁，当然，这新兵里的尖儿，谁不认识。
“你们说的是许健壮吗？”文清向上扶了扶自己的眼镜，弱弱地问道。
“嗯，你认识他？”
“认识，我跟他是高中同学，他成绩很好，年级第二，我们一同领过奖，因此，见过几次面。”
“年级第一不会是你吧。”
“他那么厉害？！”
季阳跟高炎几乎是同时说道，但明显两个人的关注点截然不同。
“对，我是年级第一，他曾说过挑战我，但直到毕业也没挑战成功，不过，我承认他确实很厉害，为了迎接他的挑战，我日夜奋战，才稳住了自己年级第一的位置，后来他考上了著名的xx军校，直到在这儿里，我又遇到了他。”文清淡淡地说道。
但旁边的三人就不是那么淡定了。
“靠，这么牛！”
“天，文武双全啊，也太厉害了！”
“原来他这么厉害，我也要努力！”
季阳、陌以晴和高炎纷纷惊讶地开口说道。
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第一卷 第四十九章 高炎恐高
第三天，沈明远把陌以晴几人带到器械训练场地，开始了机械辅助训练。
第一项训练—吊环训练，双手紧紧抓住吊环，开始从高处跳下。通过吊环训练，主要练习重要的着陆姿势，增强腿部在着陆时的承受力。
沈明远看着他们一个个地完成操作，一次次的点头，嗯，完成的都不错，不过，高炎的表现虽然没有问题，但是，她的情绪好像有些不对劲。
“高炎，你是不是恐高？”沈明远猜想有可能是这个原因。
“不，不恐高，师兄，我有些渴。”
“去吧。”
高炎跑到了远处地饮水机旁，拿起旁边的水杯，心不在焉地接起了水。
靠，长这么大，才发现我竟然有轻微恐高，估计跳伞时就暴露了，怎么办？我可不想拖大家后腿。
“水都流出来了。”陌以晴见高炎有些异样，心里有点担忧，在她离开后，经沈师兄同意，也跑了过来，刚到这儿，就见水杯中的水早已接满，一股股的水流哗哗溢出，然而，这一切高炎都没有注意到，直到陌以晴的声音在耳边响起，高炎才惊慌失措地关掉开关。
“高炎，你怎么了？”陌以晴直视着高炎的眼睛。
“没事。”高炎回答的很干脆，然后，咕咚咕咚喝了几口水。
“你恐高！”陌以晴几乎完全肯定，因为她从高炎的眼中发现了点点惊慌与恐惧。
高炎惊愕地看了看陌以晴，知道自己是瞒不住地了，泄气似的点了点头。
“没事儿，恐高是可以克服的，其实，我之前也恐高，比你这儿严重多了呢，后来我就站在高高地楼层经常往下望去，一开始特别害怕，习惯了就不怕了。我记得有一次，我没带钥匙回家，愣是从一楼爬到我家三楼的窗户。我相信你，你也可以做到！”
陌以晴为了安慰高炎，生生地编了个善意的谎言，事实上，她并不恐高。
不过，高炎被陌以晴认真的表情欺骗了，信以为真，“嗯，我可以的，谢谢你，以晴。”
两人相视一笑，并排小跑回到了原来的地方。
“下面我们要进行的是高塔训练，就是那边那做链式高塔，你们要从地面爬上去，然后再爬下来。目的是训练你们适应高空的能力。”沈明远非常自然地说道，仿佛这是一件很容易的事情。
“沈师兄，不是吧，这么高，有没有矮点的……”季阳瞪大了双眼，感觉有些腿软。
一旁的陌以晴抛给高炎一个飞眼儿，意思是不用担心，大家都会害怕的，加油！
“没有，这是最矮的了。”沈明远摇了摇头。
季阳一声哀嚎，“要命啊！”
“好了，没你们想象的那么难，什么都不要想，就当自己在爬山，去吧。”
“嗯，师兄，我们去了……”季阳一脸悲壮，仿佛像是踏上黄泉路一样。
“开始吧。”沈明远一声令下，四人一步步地开始向上爬去。
陌以晴一直关注着高炎，在爬到大概一半的时候，高炎的双手开始发抖。
“高炎，加油！你可以的！”陌以晴鼓励的声音传来。
高炎紧紧抓住栏杆，但双手仍控制不住地抖动。
就这样，陌以晴跟高炎两人，卡在半截不动了。
即将爬上塔顶的季阳和文清，见到两人仿佛出了状况，想也没想，直接向下爬了回来。
下方的沈明远一直关注着四人的动静，也知道他们出现了些状况，但他并不打算出手，他相信他们几个很出色，不会让他失望的。
季阳跟文清爬到高炎附近，也看到了高炎的样子。
“高炎恐高。”陌以晴直接说道。
看到平时那个勇敢坚强的高炎，此刻却是浑身颤抖，死死咬住嘴唇，一声不吭，文清的内心不由地一阵抽疼，他迅速爬到高炎的另一旁，一把握住高炎发抖的
一只手，浅浅的声音安慰道：“别害怕，我们在你身旁。”
高炎轻轻抬抬起了头，一双充满恐惧的眼睛看向文清。
“季阳，你去高炎下面，我们三个围着她，这样能够给她安全感。”陌以晴小声地对季阳说道。
静静地立在地面上的沈明远，看到的就是陌以晴、季阳、文清左、下、右三方位包围着高炎的景象，内心有丝丝触动，甚至有些羡慕他们之间患难与共的情谊。
最终，高炎在陌以晴三人的鼓励下完成了一次高塔的来回。
陌以晴看着高炎一�