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只是在人云亦云； 没有人能够拿出科学的证据来证明； 六个月以
后的母奶没有什么营养。
事实呢？ 与这些人所相信的恰恰相反。母乳无论在任何阶
段； 都富有营养； 特别是抵御疾病的抗体。
所谓“没有营养”是一个误传。婴儿在六个月之前； 可以
单纯依靠母乳喂养而获取成长所需的全部养分。六个月之后； 婴
儿成长所需养分； 单纯靠母乳供给已经不够； 需要添加辅食； 从
其他来源摄取营养。但是母乳仍然是养分的最重要来源。如果此
时断奶； 仍要给孩子喂奶粉。两相比较； 当然母乳更好； 何必
断奶？
一些早产儿或过敏体质的婴儿； 有的对辅食不感兴趣； 有的
对辅食过敏不能进食； 可以单纯依靠母乳喂养到一岁以上甚至
两岁。
Sam 越大； 这种噪音越响； 并且还混进了另外一种噪音：
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“再不断奶； 吃上瘾了； 以后越大越难断了！”
这话倒从反面道出来一个真理： 母乳不仅是孩子身体的食
粮； 更是精神食粮。满足饥渴仅仅是母乳喂养所达到的一部分目
的。吃一两分钟奶之后； 宝宝的小身子就会完全放松； 小脸蛋儿
露出无比欢愉的表情。如果宝宝摔倒了磕疼了碰伤了； 吃两口妈
妈的奶； 就马上又止疼又宽慰又镇惊。过度兴奋的孩子会在妈妈
奶头上安静下来； 遇到伤心事的孩子会在妈妈奶头上高兴起来。
当然； 孩子哭了； 可以有其他方式来哄他： 唱唱歌； 走走
路； 抱一抱； 摇一摇。却没有任何一种方法像喂奶一样立马见
效。母乳简直就是一种魔术： 变！ 烦躁的孩子立刻快乐起来。
这里边也有生理方面的原因： 吸吮动作对于一个飞速成长的
小人儿是一种必须的镇定剂。那些断了奶的孩子会利用其他物品
来满足自己的吸吮需求： 比如奶瓶、安抚奶嘴、拇指、其他手
指、头发、被子角； 等等。继续母乳喂养其实是教会孩子在遇到
困难时； 从人那里找到安慰。而断了奶的孩子则需要从物品那里
寻求解脱。
“本来吃东西就是一种安慰； 尤其是在有人陪同的情况下。 ”
一位美国妈妈说； “很显然； 喂奶强于塞给孩子一块饼干； 叫他
自己玩儿去。喂奶就好比和一个富有同情心的朋友坐下来一起喝
一杯茶。 ”
反对坚持母乳喂养的人又说； 过长母乳喂养会培养孩子的依
赖性； 影响孩子自立。
心理学研究人员指出； 很多到了学龄期懦弱怕事、嗫嚅黏人
的孩子； 往往是因为被过早地置入过于要求独立能力的环境中。
只有当孩子确信； 一旦出现自己不能单独把握的情况； 妈妈永远
在身边支持自己时； 才能发展真正的独立能力。
无论是经验； 还是试验； 都告诉我们； 帮助孩子获取成熟与
独立的最佳方式； 是在他们小时候满足他们对于依赖的需要。而
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相对于塞给孩子一只奶瓶或安抚奶嘴来说； 喂母奶更能完全而深
刻地满足孩子的依赖心理。
母乳喂养的幼儿往往比已经断奶的同龄幼儿更加独立； 他们
喜欢尝试各种新鲜事物； 不认生不怕人。因为他们的依赖心已经
得到最大满足； 独立能力也就得到更加充分的发展、发挥与
表现。
前边提到过的心理学家玛丽·安斯沃斯； 通过多年的观察和
研究发现； 对孩子反应敏感而积极的母亲； 孩子哭泣的时间少；
更喜欢探索新鲜事物； 跟母亲暂时的分离所产生的焦虑也比较
少。她还发现； 母亲给予孩子更多的身体接触 （ 拥抱、安抚） ；
孩子更乐意跟成年人交流； 在被放下来的时候更加快乐； 积极地
去找别的东西玩儿。她说： “给予小宝宝天生需要的爱抚不会把
他变成一个黏人、依赖性强的幼儿； 恰恰相反； 它会促进独立能
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力的逐渐成长。那些没有得到足够拥抱的婴儿才会激烈反对父母
放手； 也不愿意独自玩儿。实际上他们自己对身体的接触都有些
模棱两可— — —他们寻求被抱； 但是被抱着的时候他们的反应并不
积极； 可是如果把他们放下来； 他们又不干。 ”
母乳喂养就是满足孩子对爱抚的需求最好最自然的方式。有
什么比得上揽儿入怀、用温暖的身体和香甜的乳汁满足孩子身心
两方面的需求更好的方式呢？
那些主张早断奶的人倒是应该想想： 断奶是谁的需要？ 是孩
子的需要； 还是大人的需要？ 因为早断奶的惟一好处是将母亲从
喂奶的辛苦中解脱出来。
一位美国妈妈描述她的闺中密友与自己有着截然不同的喂养
观点： “她第一个孩子两个星期就断了奶； 根本拒绝给第二个孩
子喂奶。对我给孩子长期喂奶表现得十分不屑与不耐烦。有时我
真想对她说； 如果她当年把孩子的需要放在第一位； 她今天就不
会有这两个过于黏人的孩子； 也不会把所有的时间花在不是陪这
个就是陪那个孩子看医生。更不用提她会省了多少钱； 自己和孩
子的健康也会获益匪浅。 ”（ 《母乳喂养的女性艺术》 ）
那么到底什么时候给孩子断奶好呢？
回答是最好等到孩子自己准备好断奶时。
听孩子的。
让孩子做主。
每一个孩子的心智发育速度都不一样； 有的快一些； 有的却
很慢。有些孩子一岁半时就对吃奶不感兴趣了； 有些孩子喂到三
岁还乐吃不疲。但是一般来说孩子在两岁左右就有强烈的独立要
求； 这时断奶比较容易比较自然。当然如果当妈的实在觉得喂奶
太辛苦； 自己支撑不住； 那就自己掌握断奶时间。惟一要不得的
断奶原因就是— — —“别人都笑话我； 孩子那么大了还吃奶； 于
是我就断了。 ”
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本书 2001 年截稿时； Sam 刚过周岁生日； 仍在继续吃母乳。
坚持母乳喂养； 远非易事。这一年； 我的乳头经受了无数次痛
楚： 开始六个星期乳头皲裂； 后来多次患乳腺炎； 亦是疼痛难
当。Sam 从两个半月开始长牙； 也就开始咬我； 他经常上下四颗
牙同时萌生； 也就咬得格外用力。我用尽书上写的、别人传授给
我的各种办法制止他的咬； 都没有多大功效。我的乳头不知被咬
破过多少次； 疼痛于我简直成了家常便饭。
但是我从来没有想过断奶。因为看见 Sam； 就知道母乳喂养
的功劳有多大。Sam 是一个非常健康壮实的孩子； 性格开朗； 慷
慨大方； 爱笑爱玩儿爱跟人； 不认生不霸道不纠缠。他有着很坚
实的自信心和安全感； 我将此至少部分地归功于我的坚持母乳喂
养。（ Sam 于两岁三个月时彻底断奶； 具体情况请参阅《给孩子
自由》 。 ）
国际母乳会、美国卫生部、世界卫生组织都推荐母乳喂养至
少到一岁； 最好到两岁。原美国卫生部长安童尼娅·诺维罗写
道： “母乳是婴儿的理想食品； 因为它不仅提供完备的养分； 并
且含有防治肠道、呼吸道和耳道感染的白细胞与蛋白质。美国儿
科学会推荐母乳喂养至少到一岁 （ 我个人认为那些被喂到两岁
的孩子更幸运） 。 ”
美国卫生部 2000 年出台了“母乳喂养行动蓝图” ； 呼吁雇
主以及各行各业为母乳喂养提供方便。母乳喂养俨然已成为美国
国策了。
2005 年2 月修订的美国儿科学会《关于母乳喂养以及人乳
应用的政策声明》阐述：
母乳喂养应该进行至少一年； 并且； 只要母亲和孩子愿意；
就应该继续进行……母乳喂养持续阶段没有上限； 没有证据表
明； 孩子在第三年继续吃母乳会导致心理或者发育方面的伤害。
又有人问了： “孩子吃着奶睡觉； 容易引起龋齿。 ”
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放心吧； 母乳中的乳糖基本不会引起龋齿； 奶粉中添加的蔗
糖更容易腐蚀牙齿。就像前边提到过的； 连牙医们也在鼓励长期
母乳喂养； 说是吸吮动作有助面部肌肉和牙床的发育； 有助于宝
宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。牙医圈子里有这么个说法：
“你在母乳喂养方面所做的努力会在孩子今后的面孔上显现
出来。 ”
所以呀； 单是为了宝宝的花容月貌； 明眸皓齿； 也应将母乳
喂养进行到底。
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断 奶 ； 请 慢 慢 来
每一位母亲的哺乳经历各不相同； 但是所有的母亲最终都会
面临同样的一种情况； 就是给孩子断奶。
“我该什么时候给孩子断奶？ 怎样断？ 多久才能断得了？”
有些母亲在自己的宝宝刚刚出生不久就着急地提出这些问题。为
什么哺乳刚刚开始就想到断奶？ 主要原因恐怕在于社会对母乳喂
养的一些偏见； 认为婴儿应该在某一个阶段早早断奶。这些新妈
妈看着宝宝吃奶的香甜样子； 深深恐惧自己在“应该”断奶的
时候断不掉。加上听说“断奶越早越容易； 越大越不容易断”
这样的传言； 更是对断奶充满焦虑。
“断奶”在中文听上去十分断然、猛烈； 其实 wean 这个词
在英语； 却是来自于意为“满足”的词根； 并且兼有“逐渐”
的意思。在人类长期的历史进程中； 断奶一向是一个自然的过
程； 表明孩子终于吃够了奶； 不再需要母乳了。然而如今； 由于
偏见和缺乏信息； 很多妈妈不再将断奶看做是一个欢娱的自然过
程； 而是一件充满痛苦和挣扎的可怕经历。母亲采用哪种断奶手
段； 对于母亲本身以及孩子的身心舒适起着至关重要的作用； 断
奶手法得当； 无论在哪一个阶段断奶； 都会十分顺利； 手段失
当； 则会对母子双方造成损伤。
最应该避免的； 是突然断奶
有些母亲采取外出； 或者把孩子送到别处等手段； 给孩子猛
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然断奶。这样做； 会给母亲带来极大的身体上的不适 （ 涨奶的
痛苦） ； 也会给将来埋伏下更加严重的健康问题。同时； 由于哺
乳对于孩子来说不仅仅是提供食物； 更是安抚和亲密的源泉； 突
然断奶会给孩子的心灵造成创伤。
还有一些母亲； 在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等； 让孩子不
吃奶； 这也是十分不恰当的做法。会让孩子感到受了欺骗； 对母
亲甚至世界产生不信任感； 更会引起孩子的愤怒和焦虑。
在极个别的情况下； 由于医疗的原因而不得不突然断奶； 母
亲应该注意采取一些措施； 减轻自己的不适： 穿戴宽松支撑力强
的胸罩、少吃盐多喝水、定时挤掉一部分奶以缓解涨奶的痛苦；
等等。不要束胸； 也不要吃所谓的“回奶药” ； 研究表明； 这些
传统的做法都是弊大于利。
同时； 突然断奶的孩子也需要特殊护理和照顾。要根据孩子
的年龄来挑选合适的代乳食品； 孩子也需要额外的拥抱和关注。
有些母亲采取冷淡孩子的方法来断奶； 其实这和孩子的需求背道
而驰。孩子在断奶阶段最最需要的； 是母亲让他确信他依然是被
爱着的。
怎样有计划地给婴儿期孩子断奶
很多妈妈由于工作或其他原因； 不得不在宝宝没有准备好断
奶的阶段给孩子断掉母乳。有计划地、循序渐进地断奶； 远远强
于突然断奶。最佳手段是每隔两三天取消一顿母乳； 这样母亲的
乳汁分泌量会逐渐减少； 也较少产生涨奶的不适； 同时母亲也有
足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化； 并给宝宝足够的额
外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有些宝宝的吸吮要求十分
强烈； 也许会在断奶期间寻找奶头的�